10+ tác dụng của tinh dầu bưởi – sức khỏe, làm đẹp và hơn thế

Với xu hướng ưu tiên sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc thực vật, các loại tinh dầu thiên nhiên như tinh dầu bưởi rất được ưa chuộng. Người ta thường biết đến tinh dầu bưởi với công dụng làm mượt tóc và chống rụng tóc. Tuy nhiên, bạn biết không, công dụng của tinh dầu bưởi còn nhiều hơn thế! Cùng chúng tôi khám phá về những thông tin thú vị về loại tinh dầu này nhé!

1. Tìm hiểu về đặc điểm của tinh dầu bưởi

1.1 Nguồn gốc và thành phần của tinh dầu bưởi

Tinh dầu bưởi thường được chiết xuất từ vỏ và cánh hoa. Nguồn gốc hoàn toàn tự nhiên nên loại tinh dầu này rất lành tính, được sử dụng rất phổ biến trong đời sống sức khỏe và làm đẹp.  Bạn có từng thắc mắc thành phần của vỏ và hoa bưởi có gì mà nhiều công dụng thần kỳ vậy không?

Tinh dầu bưởi

Tinh dầu bưởi

Theo các nghiên cứu khoa học, thành phần trong vỏ và hoa bưởi có rất nhiều, amylaza, peroxydaza, naringin, pectin. Bên cạnh đó còn có các loại vitamin như  vitamin A, vitamin C và đường ramoza. Đây đều là những chất dinh dưỡng giúp kháng khuẩn rất tốt. Không những vậy, một số thành phần có trong tinh dầu bưởi còn có tác dụng  ngăn chặn hình thành các tế bào ung thư trong cơ thể.

Không chỉ ngày nay người ta mới biết đến công dụng của tinh dầu bưởi. Từ ngày xưa, trong đông y đã chiết xuất tinh dầu từ vỏ bưởi và kết hợp với một số thành phấn khác để tạo thành các bài thuốc để chăm sóc sức khỏe như lợi tiểu, ổn định huyết áp, khử mùi, thư giãn cơ thể hay chống nhiễm trùng rất tốt. 

1.2 Những lưu ý trong quá trình sử dụng

Tinh dầu bưởi sẽ phát huy hết công dụng của nó nếu bạn sử dụng nó đúng cách. Một số lưu ý trong quá trình sử dụng bạn nên lưu ý, đó là:

– Tinh dầu bưởi có tính sát khuẩn. Nếu bạn uống vào cơ thể hay bôi trực tiếp lên da sẽ khiến da trở nên bỏng rát, đau xót, cơ thể buồn nôn, chóng mặt rất khó chịu. Do vậy, bạn tuyệt đối không uống hay bôi trực tiếp tinh dầu bưởi lên da của mình nhé! 

– Tinh dầu bưởi bị pha loãng bởi nước hay làm giả bởi hóa chất rất có hại cho sức khỏe và không có tác dụng gì. Do vậy, bạn nên tìm kiếm và mua ở những địa chỉ uy tín nhé!

– Với phụ nữ có thai không được khuyên dùng tinh dầu bưởi. Nếu thực sự cần thiết thì nên hỏi ý kiến bác sĩ trước.

– Tinh dầu bưởi cũng không phù hợp với trẻ em dưới 5 tuổi. Bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi muốn sử dụng cho trẻ nhỏ nhé!

– Tinh dầu bưởi lành tính nhưng không phải ai cũng thích ứng được với loại hương liệu này. Để kiểm tra xem mình có bị dị ứng với tinh dầu bưởi hay không, cách làm đơn giản nhất là bạn thoa một chút tinh dầu bưởi lên cổ tay. Nếu không bị nổi mẩn đỏ hay biểu hiện khác của dị ứng thì có thể sử dụng được.

– Tinh dầu bưởi chứa nhiều vitamin C. Loại vitamin này rất dễ bắt nắng. Do vậy, khi sử dụng tinh dầu bưởi bạn hạn chế ra nắng nhiều nhé!

Xem thêm:

2. Sử dụng tinh dầu bưởi như thế nào? 10 tác dụng của tinh dầu bưởi

1. Giúp ngăn ngừa lão hóa, giúp sáng da

Khi nhắc đến công dụng tuyệt vời của tinh dầu bưởi thì chắc chắn phải kể đến khả năng ngăn ngừa lão hóa và làm sáng màu da của nó. Thành phần trong tinh dầu bưởi chứa nhiều vitamin C và chất chống lão hóa. Các chất này hấp thụ vào cơ thể giúp ngăn chặn các dấu hiệu của lão hóa như nếp nhăn, tàn nhang…Da bạn sẽ luôn sáng khỏe, hồng hào và căng mịn.

Để có một làn da đẹp từ sâu bên trong với tinh dầu bưởi, cách được nhiều chị em truyền tai nhau nhất chính là xông tinh dầu. Bạn chỉ cần nhỏ vài giọt tinh dầu bưởi và máy xông tinh dầu sau đó tiến hành xông tinh dầu như bình thường nhé! 

Nếu không có máy xông tinh dầu, bạn có thể sử dụng một bát nước nóng, thêm tinh dầu bưởi rồi dùng một chiếc khăn phủ lên đầu mình và trùm cả bát nước chứa tinh dầu.

Thời gian cho mỗi lần xông hơi khoảng 15-20 phút. Mùi tinh dầu bưởi rất thơm, có tác dụng thư giãn đầu óc rất tốt. Bên cạnh đó khi xông tinh dầu các dưỡng chất sẽ nhanh chóng thấm sâu vào da. Chỉ sau 2  – 3 lần xông tinh dầu như vậy bạn sẽ thấy da mình sáng lên thấy rõ.

Tác dụng của tinh dầu bưởi

Tác dụng của tinh dầu bưởi

2. Giúp giảm cân

Công dụng khiến nhiều người ngạc nhiên của tinh dầu bưởi chính là tác dụng giảm cân. Bạn không nghe nhầm đâu, khả năng giảm mỡ thừa và làm săn chắc vùng da của tinh dầu bưởi đã được chứng minh rồi đó! Bạn massage vùng bụng, cánh tay, bắp chân với tinh dầu bưởi sẽ nhanh chóng khiến cho lớp mỡ thừa kém thẩm mỹ ta biến, trả lại cơ thể gọn gàng.

Thành phần tự nhiên có trong tinh dầu bưởi se giúp đánh tan mỡ thừa, lợi tiểu, làm săn chắc vùng da bị chảy xệ. Chỉ sau 1 – 2 tuần bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi trên cơ thể của mình.

3. Trị mụn trứng cá

Da bị mụn trứng cá là vấn đề của không ít người, đặc biệt là những bạn trang độ tuổi dậy thì. Làn da nhạy cảm, lỗ chân lông bị tắc, nội tiết tố thay đổi khiến da dễ xuất hiện mụn trứng cá nhiều hơn. Mụn trứng cá xuất hiện không chỉ khiến cho làn da kém thẩm mỹ mà còn khiến bạn giảm đi sự tự tin. 

Các phương pháp trị mụn trứng cá hiện nay không phải phương pháp nào cũng mang lại hiệu quả. Nghiêm trọng hơn nếu bạn sử dụng những sản phẩm chứa các thành phần độc hại, dễ gây kích ứng thì càng khiến tình trạng mụn trứng cá trở nên nặng hơn. 

Sử dụng tinh dầu bưởi như thế nào?

Sử dụng tinh dầu bưởi như thế nào?

Tinh dầu bưởi là giải pháp được rất nhiều chị em tìm đến hiện nay để giải quyết nỗi lo về mụn trứng cá. Tinh dầu bưởi có nguồn gốc tự nhiên, không pha trộn thêm hóa chất bên ngoài nên rất lành tính với da. Không những vậy giá thành của tinh dầu bưởi rẻ hơn nhiều so với các sản phẩm trị mụn đắt tiền! Một giải pháp vừa hiệu quả lại rất kinh tế đúng không nào!

Thành phần trong tinh dầu bưởi có nhiều hoạt chất có khả năng chống viêm, diệt khuật, làm sạch da. Do vậy, khi bạn sử dụng tinh dầu bưởi các đốm mụn trứng cá sẽ được “làm sạch” nhanh chóng mà không gây hại cho da. Không những vậy, vitamin A và vitamin C dồi dào có trong tinh dầu bưởi sẽ ngăn hình thành các vết thâm sau mụn, giúp làn da bạn trắng sáng và khỏe mạnh từ sâu bên trong.

4. Cách dùng tinh dầu bưởi trị mụn

Tinh dầu bưởi tiếp xúc trực tiếp với da mụn không tốt lắm nên bạn hãy kết hợp tinh dầu bưởi với một chút dầu dừa hoặc dầu oliu. Trộn đều hỗn hợp sau đó thoa nhẹ nhàng lên các vết mụn trứng cá nhé!

5. Hỗ trợ và kích thích mọc tóc

Công dụng kích thích mọc tóc nhanh và dày của tinh dầu bưởi đã quá nổi tiếng rồi. Thậm chí còn có rất nhiều công ty dược mỹ phẩm đưa tinh dầu bưởi vào sản xuất các sản phẩm chăm sóc tóc và da đầu. Tinh dầu bưởi giúp ngắn tình trạng rụng tóc, kích thích tóc mọc nhanh và dài, giảm xơ rối và tóc  yếu, dễ gãy rụng. Phụ nữ sau sinh bị rụng tóc hay đàn ông bị hói đầu sử dụng tinh dầu bưởi rất tốt!

Có nên sử dụng tinh dầu bưởi?

Có nên sử dụng tinh dầu bưởi?

Bạn có thể sử dụng một số cách sau đây để kích thích mọc tóc với tinh dầu bưởi:

Phương pháp 1: Dùng tinh dầu bưởi để gội đầu

Sau khi gội đầu, bạn pha tinh dầu bưởi với nước ấm sau đó xịt lên tóc và da đầu. Dùng tay massage nhẹ nhàng rồi xả lạ với nước sạch.

Phương pháp 2: Sử dụng như dầu xả

Vẫn là hỗn hợp tinh dầu bưởi pha với nước nóng. Sau khi gội đầu sạch sẽ, bạn xịt lên tóc, massage da đầu để dưỡng chất nhanh thấm sau đó xả lại với nước sạch.

Phương pháp 3: Dùng tinh dầu bưởi ủ tóc

Tinh dầu bưởi dùng ủ tóc rất tốt. Bạn pha một hỗn hợp gồm tinh dầu bưởi, nước cốt chanh, cam tươi. Làm ướt tóc và da đầu trước rồi thoa hỗn hợp này lên tóc. Dùng một chiếc khăn quấn phần tóc và da đầu lại. Ủ trong 15 – 20 phút bạn xả lại với nước sạch là được nhé!

6. Tác dụng kháng khuẩn

Tinh dầu bưởi chứa nhiều hoạt chất có tác dụng kháng khuẩn. Bạn có thể đặt tinh dầu bưởi trong phòng bếp, nhà vệ sinh hay xe ô tô để giữ không gian luôn trong lành và thoáng sạch nhé! 

7. Giảm lo lắng, trầm cảm

Với những người hay căng thẳng hay mệt mỏi sử dụng tinh dầu bưởi rất tốt. Mùi thơm trong vỏ bưởi hay hoa bưởi rất lành tính, không chứa thành phần hóa học do vậy an toàn với sức khỏe người dùng. Các liệu pháp xông tinh dầu hay massage với tinh dầu bưởi giúp bạn thư giãn đầu óc, giảm stress, vui vẻ và phấn chấn tinh thần hơn. Đặc biệt còn có tác dụng phòng chống trầm cảm rất tốt. 

Cách được nhiều người sử dụng nhất là xông tinh dầu bưởi trong phòng mỗi ngày khoản 30 – 45 phút. Bạn cũng có thể nhỏ vài giọt tinh dầu bưởi vào bồn tắm nước ấm và ngâm mình trong đó khoảng 15 – 20 phút nhé! Với nhiều cách khác họ sẽ pha tinh dầu bưởi với dầu oliu hay dầu dừa rồi thoa lên vùng cổ, cổ tay hay ngực. Cách này cũng rất hiệu quả đó!

8. Hỗ trợ quá trình lưu thông máu

Có lẽ bạn không biết, tinh dầu bưởi giúp hỗ trợ quá trình lưu thông mong rất tốt. Tinh dầu bưởi giúp các mạch máu trong cơ thê của bạn vận động thông suốt hơn, cải thiện rất tốt tình trạng đau đầu do thiếu máu lên não. Bên cạnh đó, tinh dầu bưởi còn giảm tình trạng bị đau nhức cơ bắp, hoa mắt, chóng mắt, đầy hơi. Bạn chỉ cần nhỏ vài giọt tinh dầu bưởi vào quần áo hay ngâm bồn với tinh dầu bưởi là đã có thể ổn định quá trình máu lưu thông trong cơ thể rồi!

9. Giảm mệt mỏi, đau đầu

Tinh dầu bưởi giúp giảm căng thẳng và thả lỏng cho hệ thần kinh trong cơ thể  của bạn. Với những ai hay bị mệt mỏi, đau đầu nên sử dụng tinh dầu bưởi. Bạn có thể sử dụng liệu pháp xông tinh dầu hay đơn giản hơn là thoa lên quần áo hay pha với dầu dừa rồi bôi lên các vùng da trên cơ thể.được.

10. Hỗ trợ khử mùi

Hương thơm nhẹ nhàng nhưng lâu phai của tinh dầu bưởi là hương liệu tuyệt vời để khử mùi. Nếu nhà có sẵn tinh dầu bưởi bạn chỉ cần xịt một chút lên sàn nhà hay lên góc tường nhé! Sẽ rất nhanh thôi hương thơm từ tinh dầu bưởi lan ra và đánh bay các mùi hôi khó chịu, chống nấm mốc, mang đến cho bạn không gian thanh mát, tươi tắn. 

Một cách khác được nhiều chị em nội trợ truyền tai nhau đó là bỏ vỏ miếng vỏ bưởi vào một chiếc túi lọc rồi để trong tủ lạnh, nhà tắm hay ô tô. Tác dụng khử mùi cũng rất tốt đó! 

Xem thêm:

3. Cách làm tinh dầu bưởi đơn giản tại nhà

Tinh dầu bưởi có rất nhiều công dụng. Kể sơ sơ cũng có các tác dụng như chống rụng tóc, giảm mụn trứng cá, giảm đau đầu, mệt mỏi, khử mùi…

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều nơi bán tinh dầu bưởi. Tuy nhiên không phải chỗ nào cũng bán tinh dầu bưởi nguyên chất. Vậy thì tại sao chúng ta không tự làm tinh dầu bưởi tại nhà nhỉ! Cách làm rất đơn giản

3.1 Nguyên liệu chuẩn bị

  • Bưởi: 3 quả
  • Nước lọc sạch: 50ml
  • Đá lạnh: 1 bát 
Cách làm tinh dầu bưởi đơn giản tại nhà

Cách làm tinh dầu bưởi đơn giản tại nhà

3.2 Chi tiết các bước thực hiện

Bưởi sau khi mua về bạn rửa sạch, lau khô. Sau đó dùng dao gọt lấy phần vỏ xanh bên ngoài. Khi gọt bạn hạn chế để dính phần thịt vỏ trắng nhé! Phần vỏ xanh mới cho tinh dầu bưởi thơm và nguyên chất nhất!

Bạn cắt nhỏ phần vỏ bưởi đã cắt rồi cho vào một chiếc nồi, ở giữa nồi bạn đặt một chiếc bát, nắp nồi đậy ngược lại nhé! Nắp nồi đậy ngược để hơi nước bốc lên sẽ chảy xuống phần đỉnh nắp và rơi xuống bát đựng bên dưới. nếu bạn đặt xuôi nắp nồi thì sẽ không thu được tinh dầu.

Bạn bật lửa vừa, đặt nồi lên trên rồi đun đến khi nước sôi thì đặt vài viên đá lạnh lên trên. Đá lạnh sẽ giúp nước tinh dầu ngưng tụ nhanh hơn. 

Khi tinh dầu đã ngưng tụ hết bạn để nguội rồi trút vào một chiếc lọ thủy tinh, đóng kín miệng lọ lại.. Vậy là chúng ta đã có một lọ tinh dầu bưởi để sử dụng rồi!

4. Lời kết

Tinh dầu bưởi có rất nhiều công dụng. Bạn nên tự làm một lọ tinh dầu bưởi tại nhà để không chỉ mình và cả gia đình mình đều sử dụng nhé!

Submit your review
1
2
3
4
5
Submit
     
Cancel

Create your own review

wikiOhana
Average rating:  
 0 reviews