41 tác dụng của Cây Mộc Nhĩ – cách dùng và lưu ý quan trọng

Nhắc đến mộc nhĩ là bạn lại nhớ ngay đến một loại nguyên lệu nấu ăn vừa quen thuộc lại vừa thơm ngon đúng không? Quả thực mộc nhĩ có thể làm được rất nhiều món ăn ngon và hấp dẫn. Ví dụ như canh thập cẩm hạt sen này. Món nem rán thì không thể thiếu mộc nhĩ rồi. Còn nhân bánh bao cũng không thể không có chút mộc nhĩ được. 

Mộc nhĩ giòn sần sật khiến món ăn trở nên ngon miệng và hấp dẫn hơn bao giờ hết. Chỉ bằng vài món ăn kia thôi đã thấy mộc nhĩ quá tuyệt vời rồi. Người viết cũng cảm thấy thực sự rất thèm mấy món ăn đó đấy! 

Nhưng bạn có biết ngoài công dụng làm cho món ăn ngon hơn thì mộc nhĩ cũng có công dụng khác đấy! Ví dụ như chữa bệnh chẳng hạn. Có thể bạn không tin nhưng thực sự nhiều người đã dùng mộc nhĩ chữa bệnh rồi đấy! Công dụng mang lại rất tốt mà còn khá an toàn và rẻ tiền nữa. 

Nhưng mộc nhĩ chữa được bệnh gì? Tác dụng của mộc nhĩ đối với cơ thể người ra sao? Có điều gì đặc biệt khiến mộc nhĩ được yêu thích đến vậy?…. Rất nhiều câu hỏi sẽ có câu trả lời ngay trong bài viết này đấy! Hãy cùng chúng mình khám phá những điều thú vị về nguyên liệu này nhé! 

Mục lục

1. Mộc nhĩ là cây gì? Cây mộc nhĩ có đặc điểm gì?

Mộc nhĩ hay còn được gọi là nấm mèo, nấm tai mèo, vân nhĩ,…. Có tên danh pháp là Auricularia auricula (L.) Underw. Người ta xếp nó vào giống thực vật nắm trong họ mộc nhĩ.

1.1 Cây mộc nhĩ khác với những cây khác như nào?

Bản thân nó có thể quả là chất keo chứ không giống các loại khác. Ban đầu khi mới mọc nó có hình cái chén. Về sau lớn lên lại giống hình cái tai hoặc lá. Bề mặt nhẵn mịn với lớp long ngắn và mềm. Một mặt của nó có lớp phấn li ti. Lớp phần này do bào tử của nó tiết ra trong thời gian lớn. 

Ở gốc của mộc nhĩ thì thường có màu đỏ hoặc tím hoặc nâu. Với nhiều nếp gấp khác nhau. Mỗi tai nấm to khoảng 10 đến 15cm.

Một chiếc nấm có thể dày từ 1 đến 3mm. Nó được sử dụng để chế biến nhiều món ăn.

1.2 Cây mộc nhĩ mọc ở đâu? Thu hái như nào?

Từ cái tên của nó cũng đã nói lên tất cả rồi. Nó thường mọc ở trên các thân cây khác hoặc gỗ mục. Một vài loại cây hay có mộc nhĩ như mín, so đũa, sắn, hòe,…. Nó có thể ở trong rừng cũng có thể xuất hiện ở khu đồng bằng. 

Nếu muốn trồng mộc nhĩ thì người ta hay trồng trên gỗ mít và sắn để có được năng suất cao. Cũng như chất lượng tốt.

Người ta thường thu hái mộc nhĩ vào độ tháng 5 đến tháng 8. Đây là thời điểm mộc nhĩ nhiều dưỡng chất nhất. Sau khi thu hái sẽ đem phơi khô để bảo quản. Tại nước ta mộc nhĩ được trồng để lấy nguyên liệu nấu ăn và làm thuốc.

Một số nước ở khu vực Châu Á, Châu Phi hay Bắc Mỹ cũng có nhiều mộc nhĩ. Ở Úc loại cây này cũng khá nhiều.

1.3 Trong mộc nhĩ có chất gì?

Người ta đã chỉ ra cứ 100g mộc nhĩ thì có tới 65% là đường glucid, 10,6% là protein. Cùng với đó là khoảng 0,2% lipit, 5,8% tro. Năng lượng nó cung cấp rơi vào 293.1Kcal. Hàm lượng các nguyên tố vi lượng cũng cao. Ví dụ caroten là 0,03mg, sắt có tới 183mg, hay canxi cũng lên tới 375mg. Photpho cũng đạt 201mg.

Với bảng thành phần dưỡng chất đa dạng và dồi dào như này. Nên không khó hiểu khi người ta tận dụng mộc nhĩ làm món ăn hay thuốc chữa bệnh.

1.4 Khái quát công dụng của mộc nhĩ

Người cao huyết áp sử dụng nấm mèo như 1 cách ngăn chặn tình trạng tắc nghẽn hay vỡ mạch máu. Từ đó hạn chế nguy cơ bị nhồi máu cơ tim. Nó cũng giúp quá trình lưu thông máu đến các cơ quan trng cơ thể tốt hơn. Nhất là máu lên não. Nhờ vậy mà cải thiện trí nhớ.

Nhờ khả năng giảm cholesterol xấu mà nấm mèo còn hợp với người thừa cân hay muốn duy trì cần nặng ổn định. Dùng mộc nhĩ thường xuyên cũng là cách giúp da dẻ hồng hào và tươi sáng hơn.

Xem thêm:

2. Cây mộc nhĩ có công dụng gì? Tác dụng của cây mộc nhĩ ra sao?

Y học cổ truyền chi ra tính vị của mộc nhĩ là ngọt và ôn. Nó đi vào cơ thể theo đại tràng, thận hay can. Nhờ đó mà được dùng để ngăn máu chảy ở các vết thương hở. Điều trị 1 số bejenhveef đường huyết. Hai các tình trạng về tiêu hóa, lưu thông máu hiệu quả.

Cây mộc nhĩ có nhiều công dụng nhờ vào các thành phần dưỡng chất có trong nó. Tuy nhiên để có thể hô biến các công dụng ấy thành hiệu quả thì bạn cần có những hướng dẫn cụ thể. Và dưới đây là các công dụng cũng như bài thuốc từ mộc nhĩ. Nhiều người áp dụng các bài thuốc này và thu được kết quả như ý muốn rồi đấy! Cùng tìm hiể ngay sau đây nhé! 

1. Đối với người mỡ máu cao

Chuẩn bị 3 lát gừng tươi, táo tàu 5 quả, mộc nhĩ vài tai, thịt lợn dăm 50g. Đem nấu cùng 800ml nước rồi đun cạn còn 200ml. Nêm nếm gia vị thành canh để ăn. Ngày 1 lần liên tục 30 ngày sẽ có hiệu quả.

2. Người bị tai biến

Nấm tuyết và mộc nhĩ mỗi thứ 1 lạng. Sau đó đem ngâm mềm rồi xé sợi. Thêm khoảng nửa quả dưa chuột thái lát nữa. Các loại nấm thì trụng nước sôi cho chín tới rồi dội nước lạnh cho giòn. Cho các nguyên liệu vào tô trộn dầu ăn và gia vị rồi ăn. Ngày chỉ cần ăn 1 lần là được.

3. Duy trì huyết áp ổn định

Ngân nhĩ và mộc nhĩ mỗi thứ 10g đem nấu nhừ rồi cho đường phèn vào vừa miệng ăn. Nên ăn trước khi đi ngủ tối để đạt công hiệu cao.

4. Đi nặng hay nhẹ đều ra máu

Sao thơm mộc nhỉ chừng 50g rồi đem nghiền bột. Mỗi ngày lấy 2 thìa để uống.

5. Ho đờm

Cho khoảng 5 dến 6 tai mộc nhĩ nấu cùng 2 thìa đường để làm nước uống thay nước lọc.

6. Đại tiện dễ dàng

Hải sâm và mộc nhĩ mỗi vị đúng 30g. Thêm lòng lợn già khaorng 2 lạng. Làm sạch lòng lợn rồi đem thái khúc ra. Cho vào nồi nấu với 2 nguyên liệu còn lại. Nêm gia vị thành canh. Ă hết tng ngày để cải thiện tình trạng bệnh.

7. Phụ nữ bị rong kinh

Lấy chừng 7 tai mỗ nhĩ làm sạch rồi thái nhỏ và xào to lửa. Thêm khoảng hơn 1 bát con nước vào cùng với 2 thìa đường. Nấu chín rồi ăn nóng.

8. Đau răng dẫn đến hôi miệng

Mộc nhĩ và lá kinh giới đem sắc nước để ngậm và súc miệng. Đây là cách giảm đau hiệu quả và an toàn.

9. Chảy máu

Đem 2 tai mộc nhĩ nấu cùng hồng khô 30g thành chè. Chia ra 2 lần để ăn trong ngày. Món ăn này vừa bổ dưỡng vừa trị bệnh hiệu qura.

10. Lỵ lâu ngày

Sao  khô 6 đến 7 tai mộc nhĩ cùng với lộc giác sương khoảng 8g. Sau đó đem nghiền bột. Khi nào uống thì lấy 1 thìa cà phê cỡ vừa khoảng 5g hòa với nước ấm. Mỗi ngày dùng 2 thìa.

11. Người bị động mạch xơ cứng

Lấy mộc nhĩ 30g làm sạch rồi ngâm nở. Sau đó cho vào hấp cách thủy với đường phèn 60p. Nên ăn trước khi đi ngủ để có công hiệu cao.

12. Trĩ

Lấy mộc nhĩ sao thơm rồi nghiền bột. Khi nào dùng lấy 3g hòa với nước ấm. Ngày dùng 3 lần. Cách này áp dụng khi bệnh trĩ nhẹ thì càng nhanh khỏi.

13. Ngừa oxy hóa

Nấm mèo có chứa nhiều chất giúp ngăn tình trạng lão hóa. Vì thế người ta thường sử dụng dịch chiết từ thực phẩm này để làm đẹp.

14. Giảm cholesterol xấu

Trong các loại nấm nói chung và nấm mèo nói riêng đều có polysaccharides. Chất này được đánh giá là giúp giảm cholesterol xấu trong máu hiệu quả. Đồng thời tăng cholesterol tốt. Vì thế nó rất tuyệt vời đối với ai đang mắc các bệnh về tim mạch.

15. Lấy lại vóc dáng

Vì hoạt chất có trong mộc nhĩ giúp ổn định cholesterol và đào thải mỡ thừa. Nên ai đang có ý định giảm cân thì đừng quên mộc nhĩ nhé!

16. Ngừa viêm nhiễm

Trong mộc nhĩ có Polysaccharides. Đây là chất kháng viêm tự nhiên tốt. Nó đặc biệt hiệu quả với ai bị viêm niêm mạc.

17. Giúp xương cứng cáp

Hàm lượng các nguyên tố vi lượng như sắt, canxi hay photpho,… trong mộc nhĩ cao. Do đó nó giúp cho xương có đầy đủ chất để cứng cáp. Những người mắc bệnh về xương nên sử dụng 1 lượng mộc nhĩ thích hợp hằng ngày. Để cải thiện tình trạng của bản thân.

18. Khạc ra máu

Lấy khoảng 1 nắm to mộc nhĩ làm sạch rồi nấu cùng đường phèn để ăn. Hoặc xào cùng đường cũng được.

19. Nâng cao hệ miễn dịch

Polysacarit trng mộc nhĩ có tác dụng nâng cao hệ miễn dịch cơ thể 1 cách tuyệt vời.

20. Ngăn ngừa các bệnh tim mạch

Hàm lượng vitamin K cùng canxi và các nguyên tố vi lượng khác. Sẽ giúp ngăn tình trạng tụ máu. Đồng thời nó cũng là có kích thước các cụ máu đông không phát triển thêm.

21. Chăm sóc da

Mộc nhĩ có khả năng làm cho các gốc tự do không tác động mạnh mẽ đến da. Nhờ vậy mà nó đẩy lùi lão hóa và chăm sóc da hiệu quả.

22. Làm sạch phổi

Mộc nhĩ với khả năng thanh lọc độc tố trong phổi hiệu quả. Đồng thời giúp phổi hoạt động tốt hơn. Do đó đây là món ăn mà ai hay hút thuốc nên cần sư dụng thường xuyên.

23. Nâng cao sức khỏe tinh thần

Lấy 15g vừng đen đem sao thơm lên. 30g mộc nhĩ đem sao cháy. 30g mộc nhĩ thì sao khô. Đem tất cả đi tán bột rồi trộn đều. Khi nào dùng thì lấy 1 thìa cà phê chừng 5 đến 6g hãm với 120ml nước sôi. Dùng làm trà.

24. Tử cung chảy máu

Lấy 1 lạng táo đỏ, 250g đường phèn và 2 lạng mộc nhĩ. Đầu tiên mộc nhĩ làm sạch rồi ngâm nở. Sau đó nấu cùng với táo đỏ tỏng 2l nước cho chín mềm. Thêm đường phèn vào rồi chia đều ra 7 lần để ăn.

Mỗi ngày chỉ dùng 1 phần. 1 phần đó lại chia thành sáng và chiều cho hiệu quả.

25. Người bị thiếu máu

30 quả táo đỏ hầm nhừ cùng 3 đến 5 tai mộc nhĩ để ăn trong ngày là được.

26. Ngừa đái tháo đường

Biển đậu và mộc nhĩ lấy các nguyên liệu bằng nhau rồi nghiền bột. Khi nào dùng thì lấy đúng 9g hòa với nước để uống.

27. Viêm phế quản đã thành thể mãn tính

Mộc nhĩ và đường phèn mỗi vị 20g. Mộc nhĩ rửa sạch rồi ngâm nở. Cho vào nồi nấu nước cùng đường phèn để uống.

Hoặc nấu cùng gạo nếp và hạt sen để ăn cũng được.

3. Những cách chế biến sai lầm khiến mộc nhĩ từ thuốc bổ thành thuốc độc

Mộc nhĩ được người ta ca ngợi như 1 loại nấm an toàn, ít chất độc. Ấy vậy mà thực tế lại chẳng như thế. Mộc nhĩ bản thân nó cũng là nấm và có chất độc mà thôi. Chẳng qua là hàm lượng nhỏ nên nó ít độc hơn các nấm khác. Nhưng nếu bạn chế biến sai 1 chút thì lại vô tình làm cho chất độc đấy tăng lên. Tự nhiên lại thành ăn đồ độc vào người. 

Chính vì thế bạn cần đặc biệt lưu ý khi sử dụng mộc nhĩ để nấu ăn. Mục đích cũng chỉ để đảm bảo sức khỏe và an toàn cho bạn nhất mà thôi. 

Nhiều người sẽ thắc mắc mộc nhi tốt mà còn chết người hẳn là có nhiều tác dụng phụ ròi.

Thực tế thì không phải như vậy. Chỉ khi bạn chế biến sai cách thì nó mới thành thuốc độc thôi.

3.1 Ngộ độc vì mộc nhĩ đã biến chất

Nếu mộc nhĩ bảo quản sai cách thì sẽ biến chất và ảnh hưởng đến sức khỏe của người dùng. Người nào ăn phải nhẹ thì hại thận, hôn mê. Nặng thì tử vong là bình thường.

Khi có dấu hiệu choáng váng, buồn nôn, đầu đau, tiêu chảy, người mất lực. Thì bạn cần nghĩ ngay tới việc ngộ độc mộc nhĩ. Nếu người nào nặng sẽ chảy máu trong, co giật hoặc hôn mê. Sau đó là sưng gan và hoại tử gan. Chậm trễ cấp cứu có thể mất mạng.

Do đó trước khi sử dụng bạn cần kiểm tra kỹ chất lượng. Mộc nhĩ mà nở ra và dính các tai vào nhau. Đồng thời có các chấm đen, không còn độ đàn hồi. Có mùi hôi hoặc chua là đã hỏng rồi.

3.2 Không dùng nước nóng ngâm mộc nhĩ

Để giúp mộc nhĩ nhanh nở và chế biến nhanh hơn thì các chị em hây ngâm mộc nhĩ trong nước nóng. Việc làm này vô tình lại làm có chất độc morpholine nhân lên gấp bội. Vì thế để đảm bảo an toàn khi nấu ăn. Cũng như giúp mộc nhĩ giữu được hương vị tươi ngon nhất thì bạn nên dùng nước lạnh để ngâm.

Để giải thích cho điều này thì có thể hiể như sau. Mộc nhĩ bản thân nó vốn đã là loài nhiều nước rồi. Sau khi phơi khô nó càng cứng hơn. Do đó mới cần ngâm nước lạnh để nó từ từ trở về tình trạng ban đầu.

Tốt nhất là bạn nên ngâm mộc nhĩ từ 3 đến 4h thì sẽ tốt hơn là ngâm nhanh chóng. Thường thì cứ 1 cân mộc nhĩ khô sẽ cho ra từ 3,5 đến 4,5kg mộc nhĩ nở. Đó là sau khi ngâm với nước lạnh. Mà cách làm này cũng giúp mộc nhĩ giòn và ngon hơn.

Còn nếu dùng nước nóng thì chỉ được tối đa 3 cân mà thôi. Hơn nữa mộc nhĩ còn bị nhớt nữa.

3.3 Không dùng mộc nhĩ tươi

Mộc nhĩ tươi có một chất rất nhạy cảm với ánh sáng. Nếu dùng mộc nhĩ tươi và tiếp súc với ánh sáng mặt trời sẽ làm cho da bạn bị hoại tử.

Người bệnh sẽ gặp phải tình trạng hô hấp khó khăn, cả người phồng rộp lên, ngứa ngáy khó chịu. Nhất là những chỗ nào hở ra bên ngoài.

Còn mộc nhĩ đã phơi khô thì chất này đã biến mất đi rồi. Như vậy độc tính cũng mất đi. Nên ăn vào không bị sao cả.

3.4 Mộc nhĩ ngâm nước quá lâu

Đã ghi nhận trường hợp ăn mộc nhĩ thì bắt đầu bị nôn mửa, đau bụng đi ngoài rồi hôn mê phải đi cấp cứu. Sau khi kiểm tra và tìm nguyên nhân. Các bác sĩ kết luận bệnh nhân ăn phải mộc nhĩ đã ngâm quá lâu rồi. Nên mới gây ra tình trạng ngộ độc như trên.

Mộc nhĩ ngâm lâu sẽ làm chất đạm bị thủy phân cũng giống như thịt hay cá vậy. Do đó nó sẽ không còn chất dinh dưỡng mà lại sinh ra 1 chất khác không tốt cho cơ thể. Do đó nếu có ngâm thì cũng chỉ nên ngâm nước lạnh chừng 20p là được rồi.

3.5 Ăn mộc nhĩ mà không nhai kỹ

Nhiều người vì ăn vội ăn vàng mà nhai nuốt rất nhanh chóng. Thức ăn chưa kịp nhai đã nuốt rồi. Có thể nhiều thực phẩm thì không sao. Nhưng mộc nhĩ lại khác. Cách ăn uống này chẳng khác nào đang tiếp tay cho đường ruột bị tắc cả.

Nếu bạn nhai không kỹ đã nuốt luôn mộc nhĩ thì mộc nhi sẽ thấm hút nước trong cơ thể và trương lên. Sau đó sẽ làm tắc nghẽn đường ruột của bạn. Vì thế để hấp thụ nhiều dưỡng chất cũng như ngăn chặn tình trạng này thì bạn cần nhai thật kỹ nhé! Không chỉ đối với mộc nhĩ đâu mà thực phẩm nào cũng thế cả thôi.

4. Những điều cần nhớ khi sử dụng mộc nhĩ.

Mộc nhĩ đúng là mang lại rất nhiều công dụng cho con người. Nhưng đó là khi bạn dùng đúng, đủ và đúng người thôi. Còn nếu sai đi 1 chút thì tất cả mọi thứ sẽ hóa thành thuốc độc hết. Do đó trước khi sử dụng bạn cần tìm hiểu thật kỹ. Như vậy không chỉ cơ thể bạn được an toàn. Mà có dùng nó chữa bệnh thì cũng mang lại kết quả cao nhất. Dưới đây là những điều cần nhớ khi sử dụng mộc nhĩ để chữa bệnh hay ăn. 

4.1 Mộc nhĩ không dành cho những người này

  • Mộc nhĩ đúng là có tác dụng kiện tỳ thật. Đồng thời nó cũng giúp máu lưu thông tốt . Ngăn chặn tình trạng máu đông tốt. Nhưng nếu phụ nữ có bầu mà ăn nhiều thì em bé lại không phát triển bình thường được.
  • Những người hay bị lạnh bụng, thể hàn thì cũng không nên dùng mộc nhĩ. Vì bản thân mộc nhĩ có tính mát. Nếu dùng thì chỉ làm bệnh nặng thêm.
  • Người nào dị ứng với nấm nói chung thì không nên dùng mộc nhĩ. Vì bản thân mộc nhĩ cũng là 1 loại nấm.
  • Người bị viêm dạ dày hay viêm đại tràng dẫn tới đi phân lỏng lâu ngày cũng cần hạn chế luôn.
  • Người có ý định sinh con cũng không nên dùng. Vì mộc nhĩ gây lạnh tử cung có thể giảm khả năng thụ thai. 

4.2 Dùng mộc nhĩ như nào là an toàn

Đối với người trng niên hay người già, mộc nhĩ là 1 loại thực phẩm  tốt vô cùng. Nhưng đó là khi bạn chế biến đúng cách. Còn nếu làm sai cách thì chẳng khác nào thuốc độc cả. Do đó bạn cần chú ý 1 vài điều khi nấu ăn.

Ngâm mộc nhĩ bằng nước ấm

Cách tốt nhất bạn dùng nước âm ấm để ngâm mộc nhĩ cho đảm bảo. Vừa giúp mộc nhĩ giữ được dinh dưỡng. Lại vừa giúp mộc nhĩ mau nở hơn. 

Lúc nấu ăn hay lúc ngâm mộc nhĩ bạn nên cho vài hạt muối vào ngâm cùng mộc nhĩ cho nhanh nở. Sau khi ngâm chỗ nào nở thì mới ăn. Phần nào vẫn còn cứng thì đem cắt bỏ đi.

Dùng bột mỳ để làm sạch tạp chất

Bạn có thể sử dụng bột mỳ để rửa mộc nhĩ. Mục đích là làm sạch các tạp chất còn bám trên mộc nhĩ. Khi ăn sẽ an toàn hơn.

Không ngâm mộc nhĩ hơn 8 tiếng

Ngâm mộc nhĩ quá lâu cũng không làm mộc nhĩ nở to hơn đâu. Mà ngược lại chỉ sẽ gia tăng vi khuẩn lên. Và có thể dẫn tới ngộ độc khi ăn.

Thực phẩm không ăn cùng mộc nhĩ được

Nếu đã dùng mộc nhĩ thì không nên ăn ốc đồng nữa. Vì theo y học cổ truyền thì ốc cũng có tính lạnh. Ốc và mộc nhĩ kết hợp sẽ làm tiêu hóa của bạn bị ảnh hưởng.

Thịt gà và mộc nhĩ cũng không được phép kết hợp cùng nhau để nấu ăn cho người bị trĩ. Bởi vì da gà và mộc nhĩ có thể làm bệnh nhân bị chảy máu ở búi trĩ.

Không chỉ thịt gà mà thịt vịt cũng không nên ăn cùng mộc nhĩ vì cũng ảnh hưởng đến tiêu hóa.

4.3 Lưu ý khác

Dù có thể nói đây là món ăn khá tốt. Song bạn cũng không nên ăn nhiều cùng 1 lúc. Khi ăn thì nên dùng 1 lượng vừa đủ để kết hợp với các món khác. Vừa ngon lại có nhiều công dụng hơn.

5. Kết luận

Cây mộc nhĩ thực sự là loại có nhiều công dụng đúng không? Mặc dù bản thân nó là 1 loại nấm nhưng nhìn chung không có quá nhiều chất độc ảnh hưởng đến con người. Nhưng nói như thế không có nghĩa là nó an toàn tuyệt đối. Bạn cũng thấy có người phải cấp cứu vì dùng nó sai cách rồi đấy! Mặc dù tác dụng của mộc nhĩ thì lại tốt.

Như vậy có thể thấy dù cho có tốt như thế nào mà dùng sai đối tượng, sai liều lượng hay sai cách thì đều không mang lại kết quả tốt gì cả. Không những ảnh hưởng tới việc điều trị bệnh. Mà có thể còn nguy hiểm tới cả tính mạng nữa.

Bạn cần đặc biệt chú ý cách chế biến mộc nhĩ để đừng biến nó thành chất độc nhé! Hơn nữa, nếu có ý định sử dụng mộc nhĩ để chữa bệnh thì cần tham khảo kỹ. Bởi vì dù sao đây cũng là các bài thuốc truyền miệng hoặc sưu tầm trong dân gian thôi.

Do đó hiệu quả nó có thể tốt với người này. Nhưng chưa hẳn tốt với người kia. Vì vậy cần cân nhắc kỹ và tham khảo ý kiến bác sĩ cho an toàn. Chúc các bạn luôn mạnh khỏe với các thông tin bổ ích này. 

Xem thêm :