23 tác dụng của trái nhàu – sức khỏe, làm đẹp và lưu ý

Trước đây trái nhàu là 1 trong những loại trái quý hiếm. Nó xuất hiện trong các bài thuốc đông y với vai trò là 1 vị thuốc chữa bệnh. Hầu hết các bài thuốc từ trái nhàu khi chữa bệnh đều mang lại hiệu quả rất cao.

Thậm chí cho đến tận ngày nay các bài thuốc từ trái nhàu vẫn luôn được người ta nhớ đến. Và áp dụng theo nên thu được kết quả tốt. 

Trái nhàu

Trái nhàu

Một số tác dụng tiêu biểu của nó là  tiêu huyết ứ, tốt cho người mắc các bệnh về đường hô hấp. Và còn nhiều công dụng của trái nhàu nữa. Bài viết này sẽ cung cấp cho các bạn rất nhiều thông tin chữa bệnh từ quả nhàu. Để bạn có thể áp dụng trong cuộc sống hằng ngày.

Mục lục

1. Trái nhàu là trái gì? Đặc điểm của trái nhàu ra sao?

Cây nhàu hay còn được gọi là nhàu núi, cây ngao, cây giàu… Đây là cách gọi khác nhau của từng nơi. Tuy nhiên tên khoa học của nó chỉ là Morinda citrifolia. Cây nhàu được xếp vào giống thực vật nằm trong họ cà phê.

1.1 Trái nhàu trông như thế nào?

Cây nhàu có thân nhẵn và cao tầm 6 đến 8m. Cây nhàu mọc thành nhiều cành to nhỏ khác nhau. Các lá sẽ mọc đối nhau trên cành. Lá có hình bầu dục với phần đầu thì hơi nhọn. Quả nhàu giống quả trứng nhưng to hơn. Vỏ quả xù xì. Mỗi quả dài cỡ 6cm hoặc hơn. Lúc còn non quả có màu xanh. Đến khi chín thì lại có màu trắng hơi hồng.

Quả nhàu có mùi khai nồng và hơi cay. tuy vậy khi bóc quả nhàu ra thì thấy được lớp cùi thịt mềm. Cùi thịt này khi chín là ăn được. Giữa quả có 1 nhân cứng cỡ tầm ngón tay trỏ. Nhân cứng này chia thành hai ngăn để chứa 1 hạt nhỏ màu nâu đen.

Tác dụng của trái nhàu

Tác dụng của trái nhàu

1.2 Trái nhàu có nhiều ở đâu?

Tại Việt Nam cây nhàu có nhiều ở các tỉnh miền Nam hoặc miền Trung. Nó mọc ở khu vực ẩm thấp, gần bờ sông, hồ, mương hay theo bờ sông.

1.3 Những dưỡng chất có trong trái nhàu

Cây nhàu người ta dùng các bộ phận rễ, lá hay quả thậm chí là hạt của quả để làm thuốc. Theo đó nhất là quả nhàu người ta đã tìm thấy hơn 150 chất khác nhau. Điển hình trong số đó là vitamin A, C, E, vitamin nhóm B, axit folic, photpho, magie… Cùng với đó là rất nhiều chất khác tốt cho cơ thể nữa.

Đặc biệt quả nhàu còn có Prexonine. Hợp chất này đi vào cơ thể kết hợp với enzym prexoronase trong dạ dày sẽ tạo ra xeronine. Protein trong thức ăn đi vào cơ thể cùng với xeronine sẽ giúp cơ thể sản sinh nhiều năng lượng. Từ đó nuôi dưỡng tế bào khỏe mạnh và phát triển toàn diện.

1.4 Công dụng của trái nhàu đã được nghiên cứu

Các cụ ta ngày xưa đã chứng minh rằng quả nhàu tốt cho tiêu hóa, điều trị đại tiện khó, lưu thông khí huyết tốt. Chính vì thế trái nhàu được dùng nhiều trong các bài thuốc  dân gian trị bệnh. Và nâng cao sức khỏe cơ thể.

Còn các nhà khoa học thì đã chỉ ra rằng, dịch của trái nhàu có damnacanthal. Đây là chất được đánh giá là ngăn nhiều loại ung thư rất tốt. Nhờ vào cơ chế ngăn lượng máu cung cấp đến các khối u. 

Hơn nữa nó còn giúp niêm mạc dạ dày tiết dịch ít hơn. Vì thế nó điều trị được các tình trạng viêm loét trong dạ dày hoặc tá tràng. Cùng với đó là các bệnh tự miễn như vảy nến, viêm khớp, tiểu đường, bệnh lupus,… Những bệnh như viêm hay hen phế quản cũng có thể dùng trái nhàu để điều trị.

Trường đại học Maharashtra của Ấn Độ đã nghiên cứu tác dụng của trái nhàu đối với hệ miễn dịch. Theo đó thì dịch của trái nhàu sẽ giúp hệ miễn dịch tăng lên 33%. Đồng thời trong nghiên cứu này người ta cũng đã chứng minh được miễn dịch của thể dịch và tế bào được điều biến tốt.

Xem thêm:

2. Trái nhàu dùng làm gì? 23 Công dụng của trái nhàu ra sao?

Trong Đông y trái nhàu có vị chua mà mát. Do đó nó được dùng để điều trị ho hen, tiểu đường, kháng viêm và nâng cao hệ miễn dịch rất tốt,…

Trái nhàu mặc dù có mùi khai hơi khó chịu một chút. Nhưng trái nhàu đã được chứng minh là rất có lợi đối với sức khỏe.

Từ những thành phần mà trái nhàu có, bạn cũng thấy được nó rất tốt cho cơ thể đúng không? Đông y cũng đã nghiên cứu về trái nhàu. Đồng thời sử dụng trái nhàu để chữa bệnh từ rất lâu rồi. Các bài thuốc đó đến nay vẫn còn hiệu nghiệm. Và được nhiều người tin dùng. 

Nhưng cụ thể các bài thuốc từ trái nhàu là gì? Nó có công dụng ra sao? Cách sử dụng đúng là như thế nào? Thì có lẽ vẫn nhiều người còn mơ hồ. Và để các bạn hiểu thêm về trái nhàu thì cùng tìm hiểu các công dụng của nó ngay dưới đây nhé! 

1. Nâng cao hệ miễn dịch

Trái nhàu khi đi vào trong cơ thể sẽ tăng khả năng sản sinh ra tế bào T. Tế bào này được đánh giá là ngừa các tế bào lạ tấn công cơ thể. Nhất là các tế bào ung thư. Đồng thời giúp các tế bào bình thường nâng cao sức khỏe. Chống lại các tác nhân gây hại Và sẽ từ từ tiêu diệt các tế bào lạ khác.

Hơn nữa trái nhàu còn hay được sử dụng để tiêu trừ độc tố và giải cảm trong cơ thể rất tốt. Nếu cơ thể bạn hay bị ốm vặt hoặc đang có triệu chứng cảm cúm thì hãy sử dụng ngay trái nhàu nhé! Nó vừa bồi bổ cơ thể lại vừa tăng sức đề kháng của cơ thể lên. Các triệu chứng khó chịu cũng được đánh bay hiệu quả.

2. Tiêu độc

Trong trái nhàu có những chất là cho cơ thể bạn dễ dàng hấp thụ vitamin, khoáng chất và nhiều chất tốt khác cho cơ thể từ thức ăn bên ngoài. Đồng thời các gốc tự do có trong cơ thể cũng sẽ được giảm bớt đi rất nhiều. Nhờ vào các chất chống oxy hóa dồi dào trong trái nhàu.

Giá trị dinh dưỡng của trái nhàu

Giá trị dinh dưỡng của trái nhàu

3. Kháng viêm

Công dụng nổi tiếng của trái nhàu chính là điều trị được các bệnh đau đớn ở cơ hay khớp. Điển hình như các vết bầm tím do bị thương này. Các vết bỏng, cháy nắng trên da. Bệnh viêm khớp hay đau nhức ở xương cổ tay, xương cổ. Nhìn chung trái nhàu đều điều trị được một cách an toàn và hiệu quả.

4. Điều trị hen suyễn tốt

Những ai có cơ địa hay bị dị ứng thực phẩm, phấn hoa, thời tiết,… Hoặc là người bị hen lâu ngày. Thì có thể tận dụng trái nhàu ép lấy nước để dùng. Nó sẽ làm giảm đi các triệu chứng khó chịu của các bệnh trên.

5. Giảm đau nhanh chóng

Không chỉ tốt cho những cơn đau ở phần mềm hay xương khớp. Theo các nhà nghiên cứu thì trái nhàu còn giảm đau ở các các dây thần kinh rất hiệu quả nữa. Người ta nhận định trái nhàu là thuốc giảm đau tự nhiên an toàn. Và hoàn toàn không có tác dụng phụ gì cả.

6. Có tác dụng giảm cân

Nước cốt từ trái nhàu sẽ giảm đi mong muốn thèm ăn của bạn. Như vậy bạn sẽ không có nhu cầu nạp thêm calo vào cơ thể. Từ đó mà việc giảm cân cũng diễn ra thuận lợi hơn.

7. Giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh

Nước ép của trái nhàu có vị chua. Chính vì thế mà nó giúp cơ trơn ở ruột có bóp tốt hơn. Nhờ vậy mà chất thải cũng mau chóng được tống ra ngoài.

Đối với những ai đang gặp tình trạng táo bón, đại tiện khó thì có thể dùng nước trái nhàu. Đây là vị thuốc nhuận tràng tự nhiên. Bạn nên dùng mỗi ngày để việc đi ngoài diễn ra dễ chịu hơn.

8. Trị mụn hiệu quả

bạn chọn lấy vài trái nhàu non sau đã giã nát ra. Lấy hỗn hợp đắp lên chỗ bị mụn và băng kín lại bằng vải sạch. Thay băng ngày 1 lần. Bạn đắp liên tục 7 ngày thì thấy mụn trồi lên. Lúc này nhẹ nhày lấy nhân mụn ra là được.

9. Tốt cho người hay đau nửa đầu

Bạn có thể dùng bài thuốc sau. Lấy quả nhàu để ép lấy nước cốt. Dùng nước cốt này sẽ giảm tình trạng đau nửa đầu hiệu quả.

Hoặc có thể dùng rễ cây nhàu 24g phối hợp với các vị thuốc khác như sau. Rau má, cối xay, hạt muồng trâu mỗi thứ 12g. Thêm của gấu đã tẩm giấm và sao vàng 8g nữa. Cho vào nồi nấu với 500ml nước. Đun cạn còn ½ thì chắt nước đó chia ra 2 lần để uống. Dùng thuốc khi còn nóng sẽ tăng hiệu quả.

10. Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Lấy trái nhàu để ép lấy nước uống là cách giúp tăng độ co giãn của thành mạch. Huyết áp cũng sẽ hạ từ từ. Đồng thời giảm lượng cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt trong cơ thể lên.

11. Tốt cho người đang bị ung thư

Các chất trong trái nhàu được đánh giá là tốt cho sức đề kháng. Nó sẽ làm sức đề kháng tăng lên nhiều lần. Chính vì thế mà nó sẽ làm các khối u không thể phát triển mạnh mẽ được. Vì vậy bệnh nhân nào đang xạ trị thì có thể dùng trái nhàu để hỗ trợ quá trình xạ trị nhé!

12. Duy trì huyết áp an toàn

Theo nghiên cứu quả nhàu làm giảm huyết áp, giúp máu lưu thông lên não cũng như giúp huyết áp được điều hòa hơn.

Một trung tâm nghiên cứu vệ sinh ở Nhật Bản đã tiến hành nghiên cứu rễ nhàu. Theo đó rễ nhàu hạ huyết áp tốt đối với người cao huyết áp lâu ngày. Kể cả là rễ nhàu tươi hay khô thì đều có tác dụng giáng áp cả. Chưa kể nó có tác dụng nhuận tràng, chữa băng huyết, tốt cho người hay đau lưng, tiểu đường,….

Cách dùng được các chuyên gia khuyến cáo là mỗi ngày lấy 1 nhúm rễ nhàu khô đem nấu nước uống. Dùng liên tục một thời gian sẽ thất huyết áp giảm xuống đáng kể.

Hoặc bạn cũng có thể lấy rễ nhàu ngâm rượu để uống cũng được. Hơn nữa theo đánh giá trong rễ nhàu còn có nhiều chất chống oxy hóa nữa. Những chất chống oxy hóa này sẽ ngừa được tình trạng động mạch bị xơ cứng. Thành mạch cũng có khả năng co giãn tốt hơn. Nhờ thế mà máu lưu thông đến các mạch nhiều. Nhờ thế mà giảm huyết áp tốt.

Bạn có thể dùng rễ nhàu phối cùng ngưu tất, hoa hòe và sinh địa. Mỗi thứ tầm 20g để nấu nước uống là được.

13. Làm đẹp da và tóc

Đối với tóc quả nhàu giúp mái tóc bạn trở nên đen bóng và mềm mượt hơn. CÒn đối với làn da, trái nhàu lại giúp da sáng sủa, mềm mịn hơn rất nhiều đấy! Vì thế mỗi ngày hãy dùng 1 vài trái nhàu như là cách tự nhiên giúp bạn có làn da mái tóc đẹp nhé! Đồng thời còn duy trì vóc dáng của bạn như ý đấy!

14. Giảm đau nhức xương khớp tốt

Chọn những quả nhàu còn ương ương đem thái mỏng rồi phơi khô. Có thể nấu nước uống hoặc ngâm rượu uống đều được. Mỗi ngày chỉ cần dùng từ 15 đến 20ml là được.

Chọn rễ nhàu ngon rồi rửa sạch. Sau đó thái nhỏ rồi phơi khô đúng 2 lạng. Đem ngâm với 1000ml rượu nếp. Ngâm 1 thời gian thì lấy ra uống. Mỗi lần uống chừng 15ml. Ngày dùng tối đa 30ml là được.

15. Đại tiện khó khăn

Mỗi ngày lấy 1 đến 2 quả nhàu chín chấm muối ăn như bình thường là được.

16. Huyết ứ dẫn đến đau đầu chóng mặt

Lấy 15g thảo quyết minh, 50g rễ nhàu, 20g ngưu tất. Đem tất cả các nguyên liệu rửa sạch rồi đem nấu nước uống.

17. Người huyết áp cao mong muốn hạ áp

Đem rễ cây nhàu rửa sạch rồi thái khúc ra và phơi hoặc sấy khô đi. Khi nào dùng thì lấy khoảng 1 nhúm  to chừng 40g đem nấu nước để uống. Uống nước rễ nhàu nhiều lần trong ngày.

Sau khi dùng nửa tháng thì tiến hành đo lại huyết áp. Nếu thấy có dấu hiệu giảm thì giảm lượng rễ nhàu xuống. Và dùng liên tục đến 2 tháng là được.

18. Người bị sốt, đi ngoài, bị bệnh lỵ

Lấy khoảng 3 đến 5 lá nhàu tươi đem rửa sạch rồi nấu với nửa lít nước. Sau đó đun cạn còn 200ml thì chắt nước đó để uống. Mỗi ngày dùng 2 lần. Liệu trình liên tục từ 3 đến 5 ngày là được.

19. Người mất ngủ, thần kinh suy nhược

Thảo quyết minh đã sao thơm lấy 12g. Rễ nhàu gấp đôi lượng lên. Thêm thổ phục linh, rau má mỗi thứ 8g. Cuối cùng là 3 lát gừng và 6g cam thảo dây là được. Đem các nguyên liệu rửa sạch rồi nấu với 500ml nước. Đun cạn còn ½ thì lấy nước đó chia ra 2 lần uống cho hết trong ngày.

20. Người huyết áp cao mà kinh nguyệt không đều

Ích mẫu, quả nhà mỗi thứ 20g. Thêm 6g cam thảo dây và hương phụ đã tẩm dấm 12g. Đem các nguyên liệu nấu nước uống. Chắt nước chia ra 2 đến 3 lần để dùng là được. Nhớ dùng hết trong ngày.

21. Tay chân nhức mỏi

Chọn những quả nhàu già rồi thái lát mỏng ra. Lấy tầm 2 lạng rồi cho vào bình ngâm với 2000ml rượu nếp ngon. Ngâm 1 thời gian thì lấy khoảng 1 chén nhỏ để uống. Mỗi ngày uống vài ba chén  là sẽ có tác dụng.

22. Thận kém dẫn đến đau lưng

Ngũ trảo và rễ nhàu mỗi thứ 12g. Thêm đậu săng, dây gùi, ngó bần, tầm gửi dâu, rễ ngà voi, rau ngót, cối xay. Mỗi thảo dược đúng 8g. Đun các nguyên liệu trên với 500ml nước đến khi còn ½. Sau đó chắt lấy nước chia ra 2 bữa để uống uống nóng.

23. Người bị phong thấp

Rễ cỏ xước, dây đau xương, rẽ nhàu, thổ phục linh. Mỗi vị đúng 20g. Thêm 6g cam thảo dây nữa. Rửa sạch các nguyên liệu rồi đem nấu nước uống là được. Ngày uống vài ba lần sẽ tốt cho người bị phong thấp.

3. Một vài cách sử dụng trái nhàu sau cho hiệu quả

Ngoài dùng quả nhàu thì người ta còn dùng cả lá nhàu. Thường thì lá nhàu hay để gói thịt, nấu canh cá, canh lươn…. rất ngon. Còn quả hay rễ nhàu có thể nấu nước uống hoặc ngâm rượu.

Các bài thuốc từ trái nhàu tốt thì không nói rồi. Nhưng nếu bạn ngại phải cách rách nhiều nguyên liệu. Mà vẫn muốn có được cách tự nhiên giúp bảo vệ sức khỏe. Thì có thể áp dụng các cách sử dụng trái nhàu dưới đây! Vừa nhanh lại vừa hiệu quả. Dù là người ít thời gian bạn vẫn có thể tranh thủ 5, 10p làm được. Yên tâm là rất đơn giản nhé! Cùng khám phá ngay nào? 

3.1 Ngâm rượu từ trái nhàu

Quả nhàu ngâm rượu là bài thuốc quý được lưu truyền từ xưa đến nay. Nhất là nam giới dùng rượu trái nhàu thì khác tốt. Nó sẽ giúp hạ huyết áp, tốt cho người đau xương khớp hay có vấn đề về tim mạch…. Thậm chí người tiểu đường cũng có thể dùng được rượu trái nhàu.

3.2 Chắt lấy nước cốt trái nhàu

Bạn rửa sạch trái nhàu rồi cho vào máy xay lấy nước cốt. Sau đó chắt lấy nước cốt. Bạn có thể dùng nước cốt nhàu khi đói. Nên uống từng ngụm nhỏ để tránh bị chua quá. Nước cốt nhàu này có công dụng làm đẹp rất tốt. Đồng thời loại bỏ độc tố và giúp tốt cho tiêu hóa cũng như 1 vài bệnh về hô hấp.

3.3 Nhàu ngâm đường ngon

Bạn rửa sạch trái nhàu rồi đem ngâm đường. Ngâm 30 ngày thì có thể lấy ra dùng được rồi. Sau khi lấy nhàu ra thì ép lấy nước để uống. Nước cốt nhàu chua chua ngọt ngọt rất kích thích vị giác.

3.4 Trái nhàu làm trà

Trà nhàu là từ quả nhàu tươi hoặc nhàu khô đều được. Chỉ cần lấy quả nhàu đun sôi với nước. Sau đó chắt lấy nước để uống nhiều lần trong ngày là được. Nhìn chung trà trái nhàu cũng có công dụng không kém  gì nước cốt nhàu.

3.5 Ăn nhàu trực tiếp

Quả nhàu đơn giản chấm đường hoặc muối để ăn thì đều tốt cho những người bị bệnh đau cơ xương. Ai bị đau dạ dày thì ăn nhàu chấm đường đều ngon mà có lợi. Chứ không hề có tác dụng phụ gì cả. Ngoài ra nó còn có tác dụng chữa tiêu hóa kém, chữa táo bón nhẹ. Vì thế mà đại tiện cũng thông hơn.

Xem thêm:

4. Những lưu ý khi dùng trái nhàu

Nhìn chung trái nhàu có nhiều công dụng thật. Nhưng điều đó không đồng nghĩa với việc chúng ta có thể dùng vô tội vạ. Thích lúc nào dùng lúc đấy! Vì thực sự có những người không thể dùng trái nhàu được. Hoặc đơn giản dùng trái nhàu quá liều lượng đều không tốt cả. Dưới đây là những lưu ý khi dùng trái nhàu mà bạn cần biết. 

4.1 Những người không dùng trái nhàu được

Bởi vì bản thân quả nhà có khả năng tốt cho máu huyết, lưu thông máu mạnh. Chính vì thế quả nhàu không thể dùng cho phụ nữ có thai được.

4.2 Liều lượng sử dụng trái nhàu sao cho hợp lý

Rễ cây nhàu rửa sạch, phơi khô rồi thái nhỏ ra. Mỗi ngày dùng từ 30 đến 40g để nấu nước trà. Dùng vài tháng liền sẽ tốt cho người huyết áp cao. Còn nếu rễ cây nhàu mà đem ngâm rượu. Mỗi lần dùng 1 cốc nhỏ. Mỗi ngày dùng vài cốc thì rất tốt cho người bị đau nhức mỏi.

4.3 Không thay thế các bài thuốc đặc trị

Quả nhàu thì mát nhưng rễ thì ấm hơn. Nhưng nhìn chung đều có tác dụng tốt cho máu, tan huyết ứ, giảm tình trạng đau đầu chóng mặt. Máu lưu thông lên não tốt hơn. Nhưng dù nói là thế nhưng quả nhàu vẫn chỉ có tác dụng bổ trợ mà thôi. Nghĩa là nó không thể thay thế được các loại thuốc đặc trị khác.

5. Kết luận

Mặc dù trái nhàu rất dân dã và đơn giản nhưng công dụng của trái nhàu mang lại chẳng hề đơn giản chút nào. Nhìn vào bảng công dụng gần 30 công dụng của nó thì có thể thấy. Rõ ràng bản thân trái nhàu điều trị và hỗ trợ điều trị được rất nhiều bệnh. Nhiều người đã áp dụng các bài thuốc này và mang lại kết quả cao. Chính vì thế bạn hoàn toàn có thể cân nhắc dùng trái nhàu sao cho hợp lý. Miễn sao đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bạn là được. 

Chúng mình hi vọng đây sẽ là cuốn cẩm nang bổ ích dành cho mọi người. Nhất là những ai đang có ý định dùng trái nhàu chữa bệnh.

Submit your review
1
2
3
4
5
Submit
     
Cancel

Create your own review

wikiOhana
Average rating:  
 0 reviews