14 tác dụng của lá sen – dược liệu tốt cho sức khỏe và làm đẹp

Lá sen là một loại lá gắn liền với biết bao thế hệ người dân Việt. Ngày xưa khi chưa có hộp nhựa như bây giờ, lá sen là thứ để gói những bọc xôi thơm phức, để ủ những búp trà non,… Nhiều khi người ta còn thái lá sen ra làm trà nữa. Thật sự có quá nhiều ký ức đối với lá sen. Nhưng ngày này người ta đã phát hiện ra các công dụng trị bệnh khác của lá sen nữa.

Lá sen tươi thì hay được dùng để chữa say nắng, đi ngoài. Còn lá sen khô thì được dùng để chữa chảy máu ngoài da. Dù thế nào cũng rất hiệu quả.

Tác dụng của lá sen

Tác dụng của lá sen

Lá sen còn được dùng cho người bị tim mạch, huyết áp nữa. Vừa an toàn rẻ tiền lại tốt cho sức khỏe.

Trong bài viết dưới đây chúng tôi sẽ cung cấp không chỉ các bài thuốc về lá sen. Mà còn có cách sử dụng lá sen và nhiều thông tin thú vị khác đấy! Cùng đón đọc nhé!

1. Những nét khái quát nhất về lá sen

Tên tiếng hán của lá sen chính là hà diệp hoặc liên diệp. Đối với Đông y đây là loại nguyên liệu cực kỳ phổ biến. Nó như 1 thành phàn giúp hoàn chỉnh các bài thuốc trị bệnh vậy.

1.1 Hình dáng bên ngoài của lá sen

Lá sen tươi thực chất là lá của cây hoa sen. Lá mọc trên mặt nước với các cuống dài và rỗng. Trên mỗi cuống lại có các gai nhỏ li ti màu nâu đen. Lá sen to, rộng như chiếc đĩa. Mỗi lá to tầm từ 40 đến 70cm cơ đấy! Trên lá có các đường gân tròn nổi rõ lên. Lá có màu xanh mướt và đặc biệt là không thấm nước do có 1 lớp lông thật mịn ở trên rồi. Tuy nhiên lớp lông này lại không hề gây ngứa chút nào.

Chính vì khả năng không thấm nước mà lá sen được ứng dụng vào việc chế tạo các loại vật liệu. Các vật liệu này có bề mặt tự làm sạch được. 

Nếu dùng lá sen làm thuốc thì cần đảm bảo lá có màu xanh tươi, không bị sâu mục hay có hóa chất nào hết.

1.2 Thu hái và bảo quản lá sen đúng cách

Ở các ao đầm là nơi người ta hay cấy sen nhất. Thông thường thì hay thu hoạch sen vào độ mùa hè hoặc đầu thu. Tuy nhiên thì nhiều nơi vẫn thu hoạch quanh năm. Lá sen già thường dùng để gói xôi hoặc ủ chè. Còn những lá non chưa mở hay lá bánh tẻ thì được hái về. Sau đó đem thái nhỏ và phơi khô. Hoặc cũng có thể bảo quản tươi.

Thu hoạch lá sen không hề phức tạp

Thu hoạch lá sen không hề phức tạp

1.3 Công dụng của lá sen đối với cơ thể con người

Lá sen khi dùng để chữa bệnh có thể dùng lá tươi hoặc lá khô. Nhưng dù là lá sen dạng nào thì cũng đều có những công dụng nhất định và riêng biệt. 

Lá sen tươi

Công dụng của lá sen tươi đã được Tây y khẳng định rồi. Công dụng của nó đầu tiên phải kể đên như là làm mát cơ thể, tiêu độc, hạn chế mỡ thừa. Ngoài ra thì cũng giúp ổn định huyết áp và ngăn ngừa tình trạng xơ vữa động mạch.

Sử dụng lá sen thường xuyên rất tốt bới người động mạch bị xơ cứng, tai biến dẫn đến liệt hay cơ thể hay đau ốm.

Lá sen khô

Lá sen khi phơi khô lên được coi là liều thuốc ngủ tự nhiên và an toàn. Ngoài ra nếu bị sốt xuất huyết nhẹ hay thổ huyết cũng dùng lá sen khô để điều trị. Đây hầu như là những công dụng mà rất ít người biết đến.

Mà không chỉ có lá sen thôi đâu, hạt sne, tâm sen, ngó sen, hoa sen,… người ta cũng dùng làm món ăn rất ngon đấy! Vừa bổ dưỡng lại có tác dụng chữa bệnh.

Xem thêm:

2. Lá sen dùng để làm gì? Tác dụng của lá sen

Lá sen có mùi thơm nhẹ bạn có thể dễ dàng ngửi được. Còn tính vị của nó Đông y đã nghiên cứu rồi. Nó hơi chát, có tính bình và vị đắng nữa. Lá sen được đánh giá là không độc. Khi vào cơ thể nó sẽ chủ yếu đi vào can, thận và tỳ. Sau đó sẽ tác động lên 3 kinh này. Nhờ vậy mà lá sen có tac dung tiêu ứ, giải nhiệt, tiêu độc,…

Cái nào cũng thế thôi nếu được dùng đúng liều và đúng cách thì sẽ cho kết quả tốt. Lá sen cũng không phải ngoại lệ. Dưới đây là 1 số bài thuốc dân gian dùng lá sen làm nguyên liệu bạn có thể tham khảo.

1. Ngăn ngừa tăng cân, thừa cân

Bạn lấy 1 chút lá sen tươi. Hoặc có thể thay bằng lá sen khô đã ngâm mềm. Cho vào nồi nấu cùng 1 lạng gạo tẻ và thêm chút đậu xanh cho thơm. Có thể thêm muối hoặc đường tùy khảu vị. Món cháo này không chỉ giải nhiệt mà còn giúp bạn ngăn chặn tình trạng tăng cân đấy!

2. Cải thiện tình trạng cơ thể bị mất nước

Nếu bạn mới khri tiêu chảy thì hẳn cơ thể sẽ rất háo nước. Lúc này lấy lá sen còn cuộn đem thái nhỏ rồi ép lấy nước cốt uống. Nếu thấy khó uống thì bạn dùng lá sen đem đi muối chua. Rồi awu đó ăn như rau bình thường. Hai cách này đều có tác dụng như nhau.

Lá sen có nhiều tác dụng tốt với sức khỏe

Lá sen có nhiều tác dụng tốt với sức khỏe

3. Cải thiện chất lượng giấc ngủ

Tâm en hay hạt sen giúp an thần là điều từ lâu mọi người đã biết. Không chỉ vậy hiện nay người ta còn phát hiện ra nước lá sen cũng có tác dụng điều trị mất ngủ không kém. Lấy nước lá sen khô dùng như trà mỗi ngày thì sẽ có được giấc ngủ sâu và ngon hơn.

4. Trị hoa mắt đau đầu

Bài thuốc này không chỉ dành cho người hoa mắt, chóng mặt đau đầu. Mà kể cả người bị ù tai dùng cũng rất công hiệu. Bạn lấy 10g đõ trọng trộn với 10g lá sen, nhân hạnh đào 6 rồi đem đi sao thơm vàng lên. Cho tất cả vào nồi để đun lấy nước uống.

5. Hạ huyết áp với người huyết áp cao

Trong lasen người ta đã tìm thấy chất chống tăng huyết áp hiệu quả. Chất đó có tên gọi là alkaloid. Không chỉ có tác dụng chống tăng huyết áp mà nó còn giúp tinh thần thoải mái, thần kinh không bị căng thẳng nữa. Nếu bạn bị cao huyết áp thì hãy dùng bài thuốc với lá sen sau.

10g lá sen, 10g tuyền phúc hoa, 10g quyết minh, 6g trần bì, 6g thiên ma. Cho vào nồi để sắc lấy nước uống. Số nước đó chia đều ra uống sáng và tối là được. Đều đặn làm hằng ngày 1 thời gian sau sẽ đỡ.

6. Chưa sốt xuất huyết nhẹ tại nhà

Với bài thuốc này bạn lấy 40g lá sen, cỏ mực 40g, và ngó sen 40g. Thê 30g rau má và 20g hạt mã đề đem sắc nước uống. Mỗi ngày chỉ cần bằng này nguyên liệu đem đi sắc là đuộc. Nều tình trạng bệnh nặng hơn chút thì bạn dùng lá sen và ngó sen tầm 60g là được. Không nhiều quá.

Bài thuốc dân gian sử dụng lá sen

Bài thuốc dân gian sử dụng lá sen

7. Khắc phụ di chứng do huyết áp cao

Bài thuốc này giúp cơ thể bạn khắc phục được 1 vài di chứng do huyết áp cao để lại. Nguyên liệu gồm có. 15g cam thảo, 15g lá sen, 12g đỗ trọng, 10g mạch môn, 10g sinh địa, 10g tang ký sinh, 10g bạch thược. Đem tất cả sắc lấy nước uống hết trong ngày.

8. Ngăn chảy máu cam ồ ạt

Không chỉ dành cho người bị chảy máu cam nhiều, máu đậm màu. Mà ngay cả với người mũi hay bị khô thì dùng bài thuốc này cũng được. Lấy 15g lá sen cho vào nồi cũng với 10g lá tre, 10g mộc thông, 10g rễ cỏ trang, 10g đan bì, 6g sơn chi, 6g thanh hao, 5g liên kiều và 2g hoàng liên. Đem sắc lấy nước uống hết trong ngày là được. Không để hôm sau.

9. Điều trị tình trạng bị đau mắt

Nguyên liệu cho bài thuốc này chỉ cần 10g hoa hòe và 10g lá sen, 4g hoa cúc vàng nữa là được. Cho tất cả vào ấm sắc lấy nước uống. Sau vài ngày tình trạng đau mắt sẽ đỡ hẳn.

10. Tiêu nhọt

Thay vì dùng lá thì bạn chỉ lấy phần núm cuống thôi. Rửa sạch rồi đem sắc lấy nước để bôi vào chỗ vết mụn. Lá sen bạn đem giã nát cùng cơm nếp cho 2 nguyên liệu hòa vào với nhau. Sua đso thì mang hỗn hợp đắp lên chỗ nào cần điều trị là được.

11. Điều trị di tinh ở nam giới

Bài thuosc dành riêng cho nam giới. Chỉ cần nghiền mịn lá sen khô thành bột rồi uống mỗi ngày 2 lần là được. Mỗi lần chỉ dùng 1 thìa cà phê nhỏ là được.

12. Cầm máu do băng huyết, đi tiểu ra máu

Bạ lấy 12g lá sen tươi soa vàng với 10g rao má đến khi thơm thì đem thái nhỏ ra. Đem hỗn hợp cho hết vào trong nước để nấu. Ban đầu đổ 400ml nước. Đun đến khi còn ¼ thì tắt bếp lấy nước uống. Chia đều 2 lần sáng và toosti.

13. Giúp sản phụ hết sản dịch hôi

Sau khi sinh em bé mẹ bầu hay gặp nhất là tình trạng sản dịch có mùi. Lúc này chỉ cần dùng lá sen khô sắc nước uống thô. Bạn đâu cho 200ml nước. Đun đặc đến khi còn ¼ thì tắt bếp và dùng trong ngày. Ngoài cách này ra thì có thể dùng 20 đến 30g lá sen khô (tùy tình trạng của mẹ) nghiền bột mịn. Mỗi lần lấy 1 thìa cà phê uống với nước là được.

14. Chữa thổ huyết

Nguyên lieejuc ần có 30g sinh địa, 30g ngó sen và 30g lá sen. Mang đi phơi cùng với 20g sinh địa và 20g trắc bá nữa là được. Sau khi khô thì đem thái nhỏ rồi sắc nước uống. Đều đặn mỗi ngày 1 thang sau 1 thời gian ngắn sẽ đỡ.

15. Giải nhiệt

Trà được pha từ lá sen là thứ nước giiar khát và thanh nhiệt ngày hè rất tốt đấy! Mùa hè bạn có thể thường xuyên áp dụng cách này.

Xem thêm:

3. Cách giảm cân bằng lá sen

Lá sen có thể giảm béo được không? Điều này chắc chắn là vấn đề quan tâm của rất nhiều chị em đấy! Đối với chị em chúng mình việc làm đẹp an toàn luôn được quan tâm đúng không? Thực tế thì rất nhiều người đã dùng lá sen để giảm béo. Kết quả mang lại rất bất ngờ đấy! Bạn có thể áp dụng một trong các cách dưới đây nhé! 

Lá sen được dùng trong công cuộc lấy lại vóc dáng thon thả cho cị em nhờ khả năng kỳ diệu. Đó là nó sẽ ngăn chất béo hình thành từ đường. Vì thế mà người ta mới hay bảo người nào ít vận động, hay bị tăng cân,… thì nên dùng lá sen để giữ dáng. Nhất là các chị em nhân viên văn phòng phải ngồi nhiều.

3.1 Phương pháp giảm béo bằng trà lá sen

10g hạt ý dĩ, 20g sơn tra, 60g lá sen khô, 5g trần bì đem đi nghiền bột mịn. Cho vào ấm hoặ phích tùy bạn rồi đổ nước sôi vào và hãm. Nước này uống thay nước trà rất tốt này. Liệu trình 3 tháng sẽ đánh bay mỡ thừa.

Công dụng của lá sen

Công dụng của lá sen

3.2 Phương pháp giảm cân bằng cháo lá sen

Lấy 60g gạo lức cùng với 10g lá sen đem nấu cháo. Đầu tiên sắc lá sne lấy nước rồi mới cho gạo lức vào. Khi nào ăn thì cho thêm chút đường phèn cho dễ ăn. Mỗi ngày ăn 2 lần sáng và tối là được.

3.2 Phương pháp giảm béo bằng nước lá sen 1

Cho vào nồi 10g vỏ quyết khô, 10g sơn tra, 15g mạch nha và 15g lá sen. Đem sắc lấy nước uống hết trong ngày là được.

3.3 Phương pháp giảm béo bằng nước lá sen 2

Dùng sơn tra, vỏ quất, mạch nha và lá sen thái sợi rồi đme đi sắc 30p cho cô đặc lại. Chắt lấy nước pha thêm đường để uống. Uống khi còn ấm chứ không để nguội lạnh.

4. Những tác dụng phụ bạn không thể ngờ của lá sen

Mực dù biết lá sen có nhiều tác dụng thật, nhưng không có nghĩa là nó không có tác dụng phụ nào. Nếu bạn dùng sai liều lượng hoặc sơ suất chút thôi. Thì mọi việc sẽ rất khác rồi. Vì thế khi sử dụng lá sen cần cẩn trọng. Tốt nhất là nên tham khảo ý kiến của bác sĩ. Để tránh tình trạng sức khỏe nguy hiểm không mong muốn. Đồng thời cần nắm chắc được tình trạng bệnh, đối tượng điều trị như nào. Đặc biệt là thời gian sử dụng nhé! 

Lá sen khô

Trong lá sen tươi có 1 chất gọi là Flavonoid. Có thể nói đây chính là chất quyết định đến công dụng của lá en. Nhưng khi bạn phơi khô thì chất này không còn nữa. Kể cả khi bạn đun lá sen tươi ở nhiệt độ cao thì chất này cũng mất đi. Nếu thế lá sen hoàn toàn mất hết công dụng của nó.

– Nếu bạn phơi lá sen thông thường thì hay bị nhiễm các chất độc, kim loại nặng ngoài môi trường. Các loại nấm mốc cũng có nguy cơ xấm nhập vào lá sen. Khi bạn dùng nhưng lá sen khô như vậy làm thuốc chwuxa bệnh chẳng khác nào tự làm hại cơ thể cả. Thận của bạn sẽ bị tấn công bởi nhưng thứ nguy hiểm vô cùng.

Ngoài ra cũng đã ghi nhận trường hợp dùng lá sen khô hãm trà mỗi ngày. Sau khi sử dụng 1 thời gian dài thì giảm ham muốn tình dục. 

Lá sen khô

Lá sen khô

Lá sen tươi

Như mình đã nói khi đun lá sen tươi ở nhiệt độ cao thì chất Flavonoid cũng mất đi. Lá sen mất hết công dụng của nó. Vậy còn nước ép lá sen tươi thì sao? Nếu thể trạng bạn không tốt có thể bị tụt huyết áp đột ngột, ngộ độc,…

5. Sử dụng lá sen như nào cho hiệu quả

Đây chắc chắn là câu hỏi nhiều người quan tâm nhất. Đi kèm với công dụng nó cũng có những tác dụng phụ nhất định. Chính vì thế tâm lý của mọi người luôn là muốn chữa bệnh an toàn. Nhưng lại khá băn khoăn khi không biết làm sao. Vậy thì vấn đề này giải quyết như thế nào? Có 2 cách bạn có thể áp dụng hằng ngày. 

Hãm trà lá sen

Bạn có thể dùng lá sne khô hay tươi để làm trà đều được. Chỉ cần cho vào ấm đun sôi hoặc đơn giản cho vào cốc nước. Rồi đổ nước sôi vào. ủ chừng 5p là có ngay tách trà lá sen để uống rồi. Lúc hãm trà bạn có thể cho thêm quế, hoa hồng hay chút đường cho ngon hơn thì càng tốt.

Nấu cháo lá sen

Lá sen đme nấu với nước rồi chắt lấy nước. Cho 1 nắm gạo tẻ chwufng 1 lạng vào nấu thành cháo. Nếu thích bạn cho thêm chút đậu xanh vào cho bùi. Khi ăn thêm muối hoặc đường tùy bạn là được. Nếu dùng lá sen khô thì bạn nên ngâm nước trước khi nấu cho nhanh.

6. Những lưu ý phải thuộc lòng khi sử dụng lá sen

Để tránh gặp phải tình trạng sức khỏe giảm sút không mong muốn thì bạn cần nắm chắc nguyên tắc sử dụng nó. Bất cứ cái gì bạn dùng đúng và đủ thì đều đạt kết quả tốt cả. Còn nếu vì thấy nó quá tốt mà lạm dụng thì kết quả trái ngược hoàn toàn. Cơ thể chưa thấy khỏe chỗ nào mà đã phải đi chữa bệnh rồi.

Những người nên dùng lá sen để chữa bệnh

Lá sen có thể dùng cho những người bị bệnh về tim mạch, người muốn giảm cân, huyết áp cao. Hay chỉ đơn giản người có thể trạng ốm yếu 1 chút muốn dùng để tăng cường sức khỏe.

Những người hay bị mất ngủ, người bứt rứt, khó chịu, nóng trong thì cũng dùng lá sen. Mục đích là để cơ thể thoái mái hơn, giấc ngủ ngon hơn.

Những người tuyệt đối không sử dụng lá sen để ăn hay uống

– Không chỉ phụ nữ có bầu hay mẹ sau sinh mới không được dùng lá sen. Vì đây là những đối tương đặc biệt nhạy cảm. Mà ngay cả phụ nữ đang trong chu kỳ kinh nguyệt cũng không nên dùng.

– Lá sen có tác dụng thanh nhiệt chính vì thế nó mới hợp với người bị nóng trong. Nhưng còn người bị lạnh thì không nên dùng chút nào. Nhje thì bị tiêu chảy, mệt mỏi. Nặng hơn thì thần kinh suy giảm, tim đập không đều. Dùng lâu còn ảnh hưởng đến khả năng sinh lý nữa.

– Nếu đang uống nước giảm cân thì bạn có thể không dùng lá sen..

Bạn nên dùng nước lá sen hay các món ăn từ lá sen trước khi bữa chính bắt đầu 30p. Thời điểm này cơ thể đủ hấp thụ dưỡng chất từ lá sen. Mà không ảnh hưởng đến bữa ăn chính. CÒn không thì bạn cứ ăn xong 1 tiếng thì hãy dùng. Như vậy sẽ tốt hơn.

7. Kết luận

Trên đây là những tác dụng của lá sen mà có thể bạn không biết. Bên cạnh những tác dụng tuyệt vời đó, lá sen cũng có nhiều hạn chế. Điều này là không thể tránh khỏi. Để làm giảm đi những điều rủi ro khi dùng lá sen thì bạn hãy nắm chắc các thông tin trên. Từ công dụng của nó cho đến cách sử dụng lá sen và đối tượng sử dụng. Mình tin rằng như vậy bạn sẽ có được sức khỏe tốt hơn đấy.

Submit your review
1
2
3
4
5
Submit
     
Cancel

Create your own review

wikiOhana
Average rating:  
 0 reviews