32 tác dụng của Nấm Lim Xanh !! Cách dùng đạt hiệu quả tốt nhất

Nấm lim xanh là loại nấm xuất hiện ở tỉnh Quảng Nam nước ta. Loại nấm này có rất nhiều công dụng. Vì thế rất nhiều người đang quan tâm đến loại nấm này. Nhưng đôi khi người ta sử dụng lại chưa thực sự đúng người đúng bệnh. Vậy hãy cùng tìm hiểu xem cách sử dụng nấm lim xanh như nào để mang lại hiệu quả cao nhé!

1. Tìm hiểu về đặc điểm của Nấm Lim Xanh

Nguồn gốc

Cách đây 2 ngàn năm các đại phu đã dùng nấm lim xanh để làm 1 vị thuốc trong Đông y rồi. Hiện nay thì nấm lim xanh được các nhà khoa học chứng minh rằng có rất nhiều hoạt chất bổ dưỡng và quý hiếm. Nhất là nấm lim xanh ở vùng Tiên Phước thuộc tỉnh Quảng Nam.

Nấm Lim Xanh

Nấm Lim Xanh

Nhưng đến 1 khoảng thời gian nào đó bỗng đâu nấm lim xanh người ta rất ít gặp. Thậm chí nhiều người đã cho rằng nó tuyệt chủng rồi. Cũng chính vì thế dù nó thực sự tốt nhưng người ta dường như không còn săn lùng ráo riết nữa.

Cho đến năm 2007 cuộc tìm kiếm nấm lim xanh có đột phá. Các nhà khoa học tìm thấy nó vẫn còn tồn tại ở khu vực rừng Trường Sơn, Tây Nguyên của Việt Nam. Và cả khu vực Nam Lào nữa.

CHính vì biết nó còn tồn tại ở nhiều nơi nên người ta vẫn cố gắng để mua bằng được loại thảo dược này. Không chỉ mang biết tặng mà còn dùng cho chính bản thân và gia đình nữah

2. Tác dụng của nấm lim xanh đối với sức khỏe

1. Giúp hỗ trợ điều trị

Nấm lim xanh như là một loại thực phẩm bổ sung giúp hỗ trợ điều trị nhiều bệnh khác nhau. Cụ thể như tiểu đường, gout, gan hay tim mạch. Ngoài những bệnh trên  ra thì nấm lim xanh còn giúp ngăn ngừa các bệnh đơn thuần khác như đau dạ dày, đại tràng hay đau xương khớp. Lưu ý đây chỉ là thực phẩm bổ sung, hỗ trợ điều trị chứ không phải thuốc chữa bệnh đâu nhé!

2. Hỗ trợ điều trị ung thư

Người ta đã chỉ ra rằng nấm lim xanh có công dụng hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa các loại u, bướu hiệu quả. Đây được coi như công dụng tuyệt vời nhất của nấm lim xanh.

3. Nấm Lim Xanh giúp phục hồi chức năng

Nếu ai gặp tình trạng mỡ máu cao thì nên sử dụng nấm lim xanh để làm ổn định lượng mỡ trong máu.

Không chỉ giảm được mỡ máu mà nấm lim xanh còn giảm được cả mỡ thừa nữa. Từ đó có thể giúp giảm cân và duy trì vóc dáng đẹp. Những người bị huyết áp cao cũng có thể dùng nấm lim xanh để ổn định huyết áp. Còn vô vàn công dụng của nấm lim xanh nữa nhưng mình chỉ kể thêm 1 vài công dụng tiêu biểu thôi. Như thanh lọc, giải độc gan, giúp người đột quỵ do tai biến mau hồi phục, tăng cường sức khỏe,…

Tác dụng của nấm lim xanh

Tác dụng của nấm lim xanh

4. Chống oxy hóa

Các nhà nghiên cứu đã rất vui mừng khi tìm thấy trong nấm lim xanh có chất Lergothioneine. Điều đặc biệt là chất này là chất chống oxy hóa tốt. Và chỉ có nấm lim xanh mới có thôi.

Chính vì sự chống oxy hóa này mà nấm lim xanh còn giúp làm đẹp da nữa. Các vết nám, tàn nhang hay lão hóa đều không có cơ hội phát triển trên da bạn. Nếu bạn sử dụng nấm lim xanh.

Không chỉ có tác dụng giúp da đẹp hơn, tươi trẻ hơn mà nấm lim xanh còn phục hồi lại mái tóc của bạn nữa. Bởi trong nấm lim xanh có các khoáng chất như kẽm hay magie,.. Những khoáng chất này giúp tóc của bạn bóng mượt, giảm tình trạng gãy rụng đáng kể. Vì thế hãy dùng nấm lim xanh đều đặn nhé!

5. Giúp điều trị xơ gan

Sau nhiều lần nghiên cứu các mẫu nấm lim xanh từ khắp các nơi ở châu Á. TRong đó có Việt Nam, thì các nhà khoa học đã thấy rằng, ở nấm lim xanh có rất nhiều hoạt chất chống oxy hóa mạnh. Phải kể đến như là Lingzi-8, Polysaccharide, Germanium. Ngoài ra còn có Letinan và Selenium. Những hoạt chất này có tác dụng ngăn ngừa ung thư 1 cách hiệu quả.

Hướng dẫn trồng nấm lim xanh

Hướng dẫn trồng nấm lim xanh

Khi sử dụng nấm lim xanh, cơ thể sẽ được hấp thụ toàn bộ các hoạt chất này. Các hoạt chất này sau đó sẽ đi đến gan và tấn công trực tiếp lên tế bào xơ gan rồi tiêu diệt nó. Đồng thời sẽ khóa chặt các tế bào đó lại để tránh lây lan sang khu vực khác. Chưa hết các hoạt chất này cũng sẽ hút luôn ổ dịch trong bụng của bệnh nhân. Từ đó bệnh nhân không còn lo lắng tình trạng tràn dịch quay trở lại nữa.

6. Giúp điều trị bệnh Gout

Người bị bệnh gout là do cơ thể dư thừa độc tố và các axit uric. Vì thế sử dụng nấm lim xanh là một cách kích thích cơ thể bài tiết nhanh và nhiều hơn. Từ đó các chất độc hay axit uric dư thừa cũng theo đó mà ra ngoài. Dần dần lượng axit uric sẽ không còn tồn tại trong cơ thể và làm ảnh hưởng đến các khớp xương nữa.

Ngoài tác dụng hỗ trợ và điều trị bệnh gout thì nấm lim xanh cũng chứa nhiều chất bổ. Cơ thể người dùng sẽ mạnh khỏe hơn. Từ đó tự sinh ra các tấm khiên để bảo vệ cơ thể khỏi các biến chứng của bệnh gout.

7. Hỗ trợ điều trị rối loạn mỡ máu

Nấm lim xanh có tác dụng tốt trong việc điều hòa mỡ máu. Cụ thể đó là thanh lọc và giải độc các tế bào gây hại trong cơ thể. Sau đó cơ thể sẽ hấp thu các dưỡng chất có trong nấm và thức ăn để hồi phục lại. Từ đó mà tình trạng rối loạn mỡ máu được điều chỉnh.

Cơ chế hoạt động của nấm lim xanh đối với những bệnh nhân bị rối loạn mỡ máu đó là. Đầu tiên sẽ giúp cơ thể ổn định được cholesterol trong máu đã. Tiếp tục là luôn để receptor  của tế bào hoạt động đúng với chức năng của mình. Cuối cùng thì sau tất cả sẽ làm giảm đi các nguyên nhân gây ra rối loạn mỡ máu.

Xem thêm:

3. Cách sử dụng nấm lim xanh hiệu quả

Dù biết nấm lim xanh bổ và có nhiều công dụng thật. Nhưng cũng như nhiều loại thảo dược quý khác thôi. Muốn chúng phát huy được hết công dụng thì phải dùng chó đúng người đúng liều lượng. Nếu vì lạm dụng thì sẽ gây ra nhiều hậu quả đáng tiếc.

3.1 Liều lượng dùng bao nhiêu là hợp lý?

Với mỗi tình trạng bệnh và loại bệnh khác nhau thì người dùng cần điều chỉnh liều lượng sao cho thích hợp. Không áp dụng chung cho tất cả trường hợp với 1 liều lượng. Không chỉ hỗ trợ và điều trị các căn bệnh. Nấm lim xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Nhờ vào các thành phần dưỡng chất dồi dào có trong đó.

Khi điều trị các bệnh thì bạn có thể dùng nấm lim xanh cùng với thuốc Tây để mang lại hiệu quả tốt. Đương nhiên việc này cần có sự chỉ định của bác sĩ điều trị chính.

Nấm Lim Xanh

Nấm Lim Xanh

Tổng hợp một số cách sử dụng nấm theo bệnh

  • Các bệnh nhân mắc bệnh về gan hay các bệnh ung thư, u, bướu thì được khuyên nên dùng 30g mỗi ngày. Đương nhiên không thể dùng trong 1 vài tháng mà khỏi được. Bạn cần rất kiên trì. Đồng thời trong quá trình sử dụng thì bổ sung thêm các thực phẩm bồi bổ sức khỏe. Cơ thể khỏe mạnh thì việc đẩy lùi các căn bệnh cũng diễn ra nhanh hơn.
  • Các bệnh nhân gặp vấn đề về tim mạch hay tuần hoàn máu não cũng được khuyên nên dùng nấm lim xanh. Chỉ cần mỗi ngày dùng 20g nấm lim xanh cùng với các thực phẩm nhiều dinh dưỡng khác là được.
  • Các bệnh nhân có tình trạng rối loạn tiêu hóa hay các chức năng dạ dày, đại tràng gặp vấn đề cũng nên dùng nấm lim xanh. Nhưng bạn có thể giảm hàm lượng nấm lim xanh xuống 1 chút. Cỡ tầm 20g đổ lại là ok.
  • Như mình đã nói nấm lim xanh có tác dụng ổn định mỡ máu hiệu quả. Điều này có được là do nấm giúp giảm lượng cholesterol trong cơ thể nhiều. Không chỉ giảm mỡ máu mà nó cũng giảm luôn mỡ thừa. Nhờ đó mà luôn ổn định được cân nặng. Nhờ đào thải được lượng mỡ dư thừa trong máu và dưới da mà các chất độc hại cũng theo đó mà đào thả theo. Chính vì thế những người cần hồi phục sau xạ trị sẽ rút ngắn thời gian lại. Gan cũng được đào thải đi nhiều độc tố. Liều lượng được khuyên cho các trường hợp này là chỉ 20g mỗi ngày thôi. Không được lạm dụng.
  • Bên trên mình cũng đã khẳng định nấm lim xanh không chỉ tốt cho da mà còn tốt cho cả tóc nữa. Nếu bạn gặp tình trạng tóc rụng, khô xơ hay đau nhức cơ thể thì dùng nấm lim xanh là giải pháp hữu hiệu. Nó sẽ giúp cơ thể được cung cấp nhiều chất dinh dưỡng. Từ đó cơ thể sẽ khỏe mạnh lên. Các tình trạng lão hóa cũng đến chậm hơn nhiều. Sau đó thì các triệu chứng  như trên cũng thuyên giảm và mất hẳn.

3.2 Các phương pháp chế biến nấm lim xanh

1. Sắc nước uống

Cách làm này đơn giản mà được nhiều người áp dụng mỗi ngày này. Bạn chỉ cần cho 2l nước sạch cùng với 20g nấm lim xanh vào nồi đun sôi. Cứ đun với lửa vừa khi nào được nước cô đặc còn khoảng 1,5l thì được.

Chia số nước này thành các phần khác nhau để dùng thay nước lọc là được. Phần nào chưa dùng đến thì bỏ trong tủ lạnh. Thời hạn bảo quản của nước này là trong vòng 24 giờ thôi. Vì thế không dùng hết trong ngày bạn buộc phải đổ đi. Như vậy sẽ đảm bảo chất lượng của nước nấm.

Nếu đang gặp phải các tình trạng bệnh thì bạn nên kiên trì sắc nước nấm lim xanh uống mỗi ngày. Thời gian có thể kéo dài nhưng sẽ có tác dụng.

2. Ngâm nấm lim xanh với rượu

Nếu bạn là người bận rộn thì đem nấm lim xanh ngâm với rượu rồi sau đó dùng cũng rất ok đấy! Cách này được tương đối nhiều người chọn vì đơn giản mà tiết kiệm thời gian nữa. Mỗi tội thời gian từ khi ngâm đến khi sử dụng được thì hơi lâu thôi.

Các bước làm rất đơn giản thôi. Đầu tiên bạn rửa qua nấm cho sạch đất cát. Sau đó ngâm với nước muối chừng 15p. Việc này giúp nấm loại bỏ hết vi khuẩn đấy mà. Sau đó vớt nấm ra, cắt sạch gốc rồi để ráo. Ngoài ra thì bạn cũng có thể thái lát ra ngâm cũng được.

Dùng 1l nước cốt rượu nếp rồi ngâm với 1 lạng nấm lim xanh là được. Vậy là xong bình rượu nấm lim xanh rồi đấy!

Nếu bạn dùng nấm tươi để ngâm thì các bạn nên dùng rượu mạnh. Như vậy thì thời gian ngâm sẽ rút ngắn xuống 1 chút. Ngâm nấm khô thì chọn rượu nhẹ hơn 1 chút. Nhưng không có nghĩa là rượu nhẹ quá nhé! Nấm sẽ không thể nào mà tiết hết chất bổ được đâu. Độ rượu phù hợp với nấm tươi là 40 độ. Còn nấm khô là tầm 37,38 độ là ok.

Phải mất 3 đến 4 tháng tùy vào nấm bạn ngâm tươi hay khô, độ rượu mạnh yếu ra sao thì có thể dùng được. Nhiều người mình thấy mới ngâm được 1,2 tuần đa mang tra dùng. Thực sự lúc này nó chưa có nhiều dưỡng chất lắm đâu. Nấm chưa tỏa hết được chất bổ. Còn rượu thì nồng hăng. Nói chung là rất khó uống. Bạn chịu khó đợi 3, 4 tháng dùng là vừa đẹp.

3, 4 tháng chỉ là thời gian tối thiểu thôi. Bạn càng ngâm lâu thì rượu càng ngon mà. Rượu không còn hăng mà thay vào đó thơm nồng và đầy dưỡng chất. Hơn nữa loại rượu này thì không có hạn sử dụng là bao lâu. Nên bạn càng ngâm lâu càng ngon nhé! Khi được rượu như ý rồi thì mỗi ngày chỉ nên dùng 1 đến 2 chén sau bữa ăn thôi. Đừng vì thấy bổ mà uống nhiều nhé! Đương nhiên nếu ai bị gan hay dạ dày thì mình khuyên không nên dùng nhé! Vì dù sao đây cũng là rượu mà.

3. Sử dụng nấm lim xanh bằng cách tán bột

Bạn có thể mang nấm lim xanh đi nghiền bột cũng là 1 ý tưởng hay ho đấy. Đem cây nấm lim thái lát ra rồi mang đi nghiền. Bột nấm lim xanh thì đựng trong lọ thủy tinh để bảo quản. Nên để lọ bột ở nơi thoáng mát, tránh ánh nắng nhé! Việc này đơn giản hơn cách đun hay ngâm rượu đúng không? Sau đó thì mỗi ngày dùng 1 ít pha cùng nước ấm để uống là được. Nếu bạn thực sự là 1 người có thời gian và biết tận hưởng cuộc sống thì cho vào các túi lọc để làm trà. Lúc nào rảnh rỗi hay đi làm, đi chơi có thể đem hãm uống. Csch này dù là người nhiều thời gian hay ít thời gian đều làm được. Vì thế được đông đảo người dùng ưa thích.

Người ta cũng dùng bột nấm lim xanh làm mặt nạ đấy! Trộn cùng với sữa tươi hoặc mật ong rồi đắt lên mặt đã làm sạch. Dùng đều đặn da bạn sẽ sáng khỏe trông thấy luôn. Nhưng xem ra loại mặt nạ này thật sự đắt đỏ đấy!

Xem thêm:

4. Nấm Lim Xanh giá bao nhiêu tiền? Mua ở đâu

Giá bán nấm lim xanh hiện tại là bao nhiêu?

Nấm lim xanh trên thị trường hiện tại thì mình thấy chia thành nhiều phân khúc. Nhưng chủ yếu dao động từ 1,5 đến 6 triệu 1 cân. Đương nhiên thì giá chênh lệnh dựa vào chất lượng của nó rồi.

Bạn không nên mua tràn lan qua mạng vì có thể sản phẩm không chất lượng mà giá lại còn cao. Vì thế hãy tìm đến nơi uy tín để tham khảo giá và các loại nấm. Sau đó hãy lựa chọn loại phù hợp với bản thân.

Cách phân biệt nấm lim xanh thật – giả

Thật sự thì nấm tự nhiên không được đẹp mã đâu. Người đi rừng người ta hái đại thôi. Nghĩa là kích cỡ nào cũng có, loại nào cũng có. Già hay non đều có cả. Chứ chẳng được đều tăm tắp hay bóng bẩy đâu. Đương nhiên các em này thì có mùi vị đậm đà và giá cao rồi. Chất lượng của nó đương nhiên khỏi cần bàn cãi.

Tác dụng của nấm lim xanh

Tác dụng của nấm lim xanh

Nấm lim xanh giả

Gọi là nấm giả thực ra là nấm tự trồng đấy mà. Dựa vào hình dáng thì có 2 loại. Loại đầu tiên thì mới đang phát triển thôi. Loại này thì thẳng đuột như đũa lại còn cứng. Nhìn rất bóng bẩy. Loại 2 thì lớn rồi sẽ to và có nón giống ô ấy.

Nấm tự trồng thì có màu đen mờ và đỏ. Dù là loại nào thì dưới nón đều có chút phấn trắng cả. Đương nhiên vì là trồng cùng thời điểm lại được chăm sóc và thu hái như nhau nên kích thước, màu sắc, hình dáng y sì đúc rồi. Vết cắt cũng rất rõ ràng, sắc lẹm luôn.

5. Lời kết

Với mỗi bệnh khác nhau thì cách sử dụng nấm lim xanh cũng khác nhau thì mới có hiệu quả được. Mình tin với những thông tin về nấm lim xanh, cách dùng và hàm lượng của nó như trên. Các bạn có thể căn chỉnh liều lượng thích hợp với bản thân. Đồng thời là trong quá trình sử dụng bạn sẽ nhớ 1 vài lưu ý để có kết quả tốt nhất. Hi vọng đây là 1 bài viết bổ ích với các bạn.