Kiến thức cần biết về Ô nhiễm không khí

Hằng năm, tình trạng sức khoẻ của 40-50% dân số Việt Nam bị ảnh hưởng trực tiếp hoặc gián tiếp bởi tình trạng ô nhiễm không khí. Các hợp chất độc hại này lơ lửng cả không gian trong và ngoài ngôi nhà của bạn.

Nó có thể gây hậu quả tệ hại, kể cả đối với những người không mắc các bệnh về phổi, và đặc biệt nguy hiểm với những người mắc các bệnh hen suyễn, xoang và bệnh về đường hô hấp. Hãy cùng tìm hiểu một số kiến thức căn bản về vấn đề này để bảo vệ bản thân bạn và gia đình nhé.

1. Ô nhiễm không khí là gì?

Có 2 loại ô nhiễm không khí phổ biến có thể đạt tới mức độ gây tổn hại tới sức khoẻ của lá phổi:

Khói bụi ở tầng khí quyển: Loại này thường có nguồn gốc từ các nguồn khí thải từ các phương tiện giao thông sử dụng xăng dầu truyền thống. Sự tập trung của các loại khói thải có thể đạt mức nguy hại khi thời tiết nắng nóng, ít gió, đỉnh điểm là vào buổi tối và bớt đi vào khoảng thời gian sáng sớm.

Bụi mịn: Là những phân tử, hạt bụi siêu nhỏ trong không khí, gần như không thể thấy bằng mắt thường. Loại này thường do các nguồn thải diesel, khói bụi công nghiệp và đốt gỗ gây ra.

Bụi mịn có thể đạt đỉnh nguy hiểm vào tình trạng thời tiết giống như khói bụi. Ngoài ra, nó cũng có thể xảy ra vào bất cứ thời điểm nào trong năm, kể cả với điều kiện khô, quang và lặng gió. Chúng làm giảm tầm nhìn và gây ra nhìn trạng mù khi mức ô nhiễm gia tăng.

2. Ô nhiễm không khí ảnh hưởng tới phổi như thế nào?

Hít khói bụi ô nhiễm liên tục sẽ gây ra một số tình trạng ở hệ hô hấp như thở gấp, ho, khò khè, lên cơn hen suyễn và đau ngực. Các tình trạng trầm trọng hơn là nguy cơ mắc ung thư phổi, đau tim, đột quỵ và thâm chí là chết yểu ở mức cao hơn.

Ô nhiễm không khí đặc biệt nguy hiểm cho các đối tượng sau:

  • Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ – đối tượng này thường thở nhanh hơn trẻ lớn và người trưởng thành
  • Người già, thường có tỉ lệ các vấn đề về hô hấp cao hơn
  • Những người làm việc ngoài trời
  • Bệnh nhân về phổi và tim mạch

3. Bạn nên làm gì để bảo vệ mình khỏi ô nhiễm không khí?

Hiện nay, chúng ta có hệ thống theo dõi ô nhiễm không khí gọi Chỉ số Chất lượng Không khí (AQI) do Mỹ đo lường từ mức 0 cho tới 500 với các màu đặc trưng từ xanh. Ngoài ra, bạn có thể chủ động thực hiện một số việc sau:

Ngoài trời:

  • Tránh lui tới các tụ điểm đông, chật chội và các khu công nghiệp chế xuất
  • Tránh ra ngoài vào những ngày nắng nóng, thời tiết cực đoan
  • Tranh thủ hít thở không khí trong lành vào sáng sớm

Trong nhà:

  • Bố trí thêm các không gian xanh trong nhà
  • Lắp đặt hệ thống cửa, thông khí để điều hoà một cách tự nhiên.
  • Trang bị các loại máy lọc không khí để loại bỏ bụi mịn trong phòng, không gian nhỏ
  • Thường xuyên dọn dẹp nhà cửa sạch sẽ, ăn uống khoa học để nâng cao hệ miễn dịch.

Tác giả: Hương Phạm – BestSpy VN